ICG® Wattrate Power 1

Online Certification
 
 

物品编号: 8008003

学分:

  • AFAA: 8.0
  • ACE: 0.3
  • NASM: 0.8

手册可用语音: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文

 

本认证模块涵盖的基本信息与如下相关:理解功率的使用;如何提供训练计划和课程,从而培养更健康、更快、更强的自行车运动员。

  • 什么是功率?
  • 我们为什么需要它?
  • 功率和训练区间
  • 我们为什么以及如何运用功率?
  • 功率的限制
  • 功率的高级层面
  • 功率、心率与RPE之间的关系
  • 功率测试–课程编写的起点
  • 功率训练的应用–编写功率自行车训练课程
  • 功率以及其与力量、速度和耐力的关系
     
 
€ 79.95 包括16%的增值税

 

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