ICG®ワートレート・パワー1

Online Certification
 
 

Article number: 8008003

Credit points:

  • AFAA: 8.0
  • NASM: 0.8
  • ACE: 0.3

Available manual languages: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文

 

この認定モジュールは、パワーを使ったトレーニングの理解と、よりフィットした、より速く、より強いサイクリストを生み出すためのトレーニング・プログラムやクラスの提供方法に関する重要な情報をカバーしています。

 

  • パワーとは?
  • なぜそれが必要なのか?
  • パワーゾーンとトレーニングゾーン
  • なぜ、どのようにパワーを使うのか?
  • パワーの限界
  • パワーの高度な側面
  • パワー、心拍数、RPEの関係
  • プログラミングの出発点となるパワーテスト
  • パワートレーニングの応用 - パワーサイクリングのプログラミング
  • パワーと、ストレングス、スピード、エンデュランスとの関係
 
€ 79.95 incl. 19% VAT

 

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