ICG® Wattrate Power 1

Online Certification
 
 

Artikelnummer: 8008003

Leistungspunkte:

  • AFAA: 8.0
  • NASM: 0.8
  • ACE: 0.3

Verfügbare Trainingssprachen: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文

 

Dieses akkreditierte Modul umfasst wichtige Inhalte für den richtigen Einsatz von watt- und leistungsorientierten Trainingsprogrammen, die auf eine Optimierung des Leistunglevel, der Schnelligkeit sowie der Kraft-Ausdauer abzielen. 

 

  • Was ist Leistung /Watt?
  • Wozu benötigen wir sie?
  • Leistung und Trainingszonen
  • Wie und warum benutzen wir Leistung?
  • Die Leistungsbeschränkungen
  • Weiterführende Aspekte der Leistung
  • Die Verbindung von Leistung/Watt, Herzfrequenz und subjektivem Belastungsempfinden
  • Leistungstest – Der Beginn jeder Kurserstellung
  • Aufbau eines Leistung/Watt Cycling-Kurses
  • Leistung und ihre Beziehung zu Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer
     
 
79,95 € inkl. 19% MwSt.

 

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