ICG® Wattrate Potência 1

Online Certification
 
 

Número do Artigo: 8008003

Pontos de crédito:

  • AFAA: 8.0
  • NASM: 0.8
  • ACE: 0.3

Idiomas disponíveis: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文

 

Esse módulo de certificação traz informações importantes para que você entenda como utilizar a Potência e como entregar aulas e programas de treinamento para construir ciclistas em melhor forma física, mais fortes e rápidos.

  • O que é a Potência no ciclismo?
  • Por que eu preciso da Potência?
  • Potência e as zonas de treinamento.
  • Quando e como usamos a Potência?
  • As limitações.
  • Os aspectos avançados do treino por Potência.
  • A correlação entre Potência, Frequência Cardíaca e Sensação de Esforço.
  • Teste de Potência - ponto de partida e programação.
  • Aplicação do Treinamento por Potência: planejando uma aula baseada em potência. 
  • A relação da Potência com Força, Velocidade e Endurance.
 
€ 79.95 inclui 16% impostos.

 

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