Coach By Color®

Coach By Color® padroniza e otimiza a experiência de treinamento de ciclismo indoor do usuário, seja na aula em grupo, no treino individual ou na área de cardio da academia, permitindo o gerenciamento e maximização dos resultados - independente do formato que ele escolha para o treinamento. ICG® é a única empresa no mercado que combina a informação individual do FTP (limiar de potência em Watts) com cinco zonas de treinamento identificadas por cores através do sistema Coach By Color® de treinamento. Passar um treino usando o Coach By Color® é a maneira mais intuitiva e eficiente de comunicação para entregar uma experiência de treino única.

Coach By Color®

Coach By Color® padroniza e otimiza a experiência de treinamento de ciclismo indoor do usuário, seja na aula em grupo, no treino individual ou na área de cardio da academia, permitindo o gerenciamento e maximização dos resultados - independente do formato que ele escolha para o treinamento. ICG® é a única empresa no mercado que combina a informação individual do FTP (limiar de potência em Watts) com cinco zonas de treinamento identificadas por cores através do sistema Coach By Color® de treinamento. Passar um treino usando o Coach By Color® é a maneira mais intuitiva e eficiente de comunicação para entregar uma experiência de treino única.

A ciência por trás doCoach By Color®

O sistema Coach By Color® de treinamento por potência utiliza as propriedades estimulantes das cores para guiar de forma precisa e natural os esforços dos alunos durante o treino. Extraindo respostas psicológicas e fisiológicas corretas para estimular o melhor esforço. Nosso sistema promove conexão entre os membros, melhora a comunicação do instrutor e por fim aumenta a interação social enquanto maximiza o resultado da sessão de treino. Esse conjunto de benefícios foram a receita perfeita para fazer crescer o número de novos alunos e a retenção deles.

O sistema de treinamento ICG®’s Coach By Color® entrega em tempo real ao usuário, um ‘biofeedback’ codificado por cores. Coach By Color® trabalha com cinco zonas de treinamento coloridas: branco, azul, verde, amarelo e vermelho. Essas zonas estão diretamente ligadas a  WattRate® (potência) e Limiar de Potência Funcional (FTP), ou frequência cardíaca e o percentual da frequência cardíaca máxima (FCmax). FTP representa o nível de potência limite que um indivíduo consegue sustentar por um período prolongado (60 min). Uma vez que o FTP do indivíduo é conhecido, o usuário terá suas zonas de treino por cor individualizadas para guiar seus esforços de forma precisa e ter seus resultados personalizados. Sistema patenteado da ICG® para mostrar de forma intensa as zonas de intensidade, o console WattRate® TFT apresenta uma tela totalmente colorida, brilhante, auto-suficiente e com led frontal integrado. O LED frontal de alta potência é desenhado de forma a permitir que sua cor possa ser vista de longas distâncias e diferentes ângulos, garantindo ao professor uma ampla visão do que acontece em todas as bicicletas da sala.
 

 

As cincozonas de cores

As 5 zonas de cores usadas pela ICG® (branco, azul, verde, amarelo e vermelho) são baseadas na potência instantânea (Watts) sendo desenvolvida pelo atleta em relação ao valor do seu próprio FTP (Limiar de Potência Funcional). O mesmo princípio de calcular as zonas de treino se aplica à utilização de Frequência Cardíaca máxima (FCmax) através de uma cinta de leitura compatível. Uma vez determinada a FCmax ou o FTP do indivíduo, as zonas de treinamento individualizadas são calculadas automaticamente e a intensidade do esforço será demonstrada usando a respectiva zona de cores durante a sessão de treino, seja através de frequência cardíaca ou potência em Watts. A indicação visual do Coach By Color® assegura uma maneira rápida, limpa e efetiva de gerenciar a intensidade dos esforços e o controle pessoal.

As cincozonas de cores

As 5 zonas de cores usadas pela ICG® (branco, azul, verde, amarelo e vermelho) são baseadas na potência instantânea (Watts) sendo desenvolvida pelo atleta em relação ao valor do seu próprio FTP (Limiar de Potência Funcional). O mesmo princípio de calcular as zonas de treino se aplica à utilização de Frequência Cardíaca máxima (FCmax) através de uma cinta de leitura compatível. Uma vez determinada a FCmax ou o FTP do indivíduo, as zonas de treinamento individualizadas são calculadas automaticamente e a intensidade do esforço será demonstrada usando a respectiva zona de cores durante a sessão de treino, seja através de frequência cardíaca ou potência em Watts. A indicação visual do Coach By Color® assegura uma maneira rápida, limpa e efetiva de gerenciar a intensidade dos esforços e o controle pessoal.

 

HeatMode

Coach By Color® oferece o mais intuitivo, dinâmico e preciso método de instrução do mercado fitness e ainda traz uma interatividade extra através das “Heat Zones”. As “Heat Zones” indicam os segmentos das zonas de treinamento que oferecem os maiores ganhos em termos de preparo e forma física ao longo das cinco zonas do Coach By Color®. Através de recompensas visuais e motivacionais (Ignite, Esquentar, Fogo e Túnel de Fogo) que irão aparecer no console WattRate® TFT quando o aluno estiver trabalhando em percentuais específicos de intensidade.

 

HeatMode

Coach By Color® oferece o mais intuitivo, dinâmico e preciso método de instrução do mercado fitness e ainda traz uma interatividade extra através das “Heat Zones”. As “Heat Zones” indicam os segmentos das zonas de treinamento que oferecem os maiores ganhos em termos de preparo e forma física ao longo das cinco zonas do Coach By Color®. Através de recompensas visuais e motivacionais (Ignite, Esquentar, Fogo e Túnel de Fogo) que irão aparecer no console WattRate® TFT quando o aluno estiver trabalhando em percentuais específicos de intensidade.

Coach By Color® é patenteado globalmente
como uma forma de instrução exclusiva

Dinâmica de aulas em grup

A metodologia de instrução através do  Coach By Color® permite que alunos com os mais variados níveis de condicionamento e capacidade física atinjam os objetivos da aula. Essa capacidade cria um senso de conquista e participação em todos alunos, o que aumenta até mesmo a interação social do grupo. As cinco zonas de cores (branco, azul, verde, amarelo e vermelho) conectam os alunos às demandas da aula, assegurando uma experiência de treino única e tudo sem a necessidade de que os alunos tenham que trazer equipamentos extras para a aula.

Performance individua

Os participantes da aula recebem a instrução de forma precisa, personalizada e dentro de suas capacidades individuais usando as 5 cores. Todas as aulas podem ser guardadas no App ICG®. Através do histórico acumulado no aplicativo o aluno é capaz de acompanhar sua evolução. As bicicletas ICG® também trazem algumas opções de protocolos de teste de FTP para que possa aprimorar o entendimento e conhecimento do aluno sobre o FTP e sua evolução ao longo do tempo.

Instructore

O sistema Coach By Color® é uma ferramenta de valor inestimável que permite aos instrutores e treinadores desenhar as sessões de treino através das cores para representar os diferentes níveis de intensidade, garantindo que participantes das mais variadas idades e nível de aptidão física possam participar de forma segura e atinjam seus objetivos de forma eficiente.

Quer saber mais sobre o/span>sistema Coach By Color®?<

Faça parte da comunidade ICG® e conquiste a certificação online Coach By Color®. Os módulos da certificação cobrem toda informação essencial relacionada ao treinamento usando Potência, as zonas de Potência por cores e a como criar aulas e programas de treinamento usando o Coach by Color®.