كوتش باي كلر

توحد تقنية كوتش باي كلر وتحسن من تجربة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة سواء كان المستخدم في مجموعة أو في تدريب شخصي أو جلسة كارديو مما يسمح لهم بإدارة النتائج وتحقيق أقصى قدر من الاستفادة من أي تنسيق يختارونه للتدريب، وتعد آي سي جي المزود الوحيد في السوق الذي يجمع بين قيمة أقصى معدل طاقة وظيفية فردية (أقصى طاقة مستمرة بالواط) ومناطق تدريب ملونة في نظام التدريب كوتش باي كلر وهذه التقنية تتمثل في استخدام أحد أكثر أشكال التواصل فعالية في العالم من أجل تحسين تجربة المتمرن. 

كوتش باي كلر

توحد تقنية كوتش باي كلر وتحسن من تجربة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة سواء كان المستخدم في مجموعة أو في تدريب شخصي أو جلسة كارديو مما يسمح لهم بإدارة النتائج وتحقيق أقصى قدر من الاستفادة من أي تنسيق يختارونه للتدريب، وتعد آي سي جي المزود الوحيد في السوق الذي يجمع بين قيمة أقصى معدل طاقة وظيفية فردية (أقصى طاقة مستمرة بالواط) ومناطق تدريب ملونة في نظام التدريب كوتش باي كلر وهذه التقنية تتمثل في استخدام أحد أكثر أشكال التواصل فعالية في العالم من أجل تحسين تجربة المتمرن. 

العلم وراء تقنية كوتش باي كلر

العلم وراء تقنية كوتش باي كلر 

 

يعتمد برنامج الطاقة كوتش باي كلر على خصائص التحفيز الطبيعية في الألوان لتوجيه جهد المستخدم بدقة أثناء التمرين، فالأوان تثير الاستجابات النفسية والفسيولوجية الصحيحة وتشجع على بذل المزيد من الجهد. وهي تعزز الروابط بين الأعضاء وتزيد من التواصل مع المعلم، وبالتالي يزيد التفاعل الاجتماعي وتزيد النتائج، وهذه هي أنواع الفوائد التي تؤدي إلى اكتساب الأعضاء الجدد والاحتفاظ بهم. 

 

ويقدم نظام التدريب بتقنية كوتش باي كلر الذي تقدمه آي سي جي، ملاحظات حيوية للمستخدم في الوقت الحقيقي متمثلة في الألوان، وتشتمل تقنية كوتش باي كلر على خمس مناطق تدريب ملونة: الأبيض والأزرق والأخضر والأصفر والأحمر، ويمكن ربط هذه المناطق بتقنية واترات (الطاقة) وأقصى معدل طاقة وظيفية، أو معدل ضربات القلب ونسبة أقصى معدل لضربات القلب، ويقصد بأقصى معدل طاقة وظيفية بعبء التمارين التي لا يتحمل الفرد أكثر منهل لفترات طويلة، وكما هو الحال في جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، بمجرد معرفة أقصى معدل طاقة وظيفية، يتم تعيين 5 مناطق ملونة للمستخدم لتدريب جهودهم بدقة للحصول على أفضل النتائج المخصصة، ولعرض مناطق الألوان بوضوح، التي تم التقديم للحصول على براءة اختراع لها، تم تجهيز شاشة جهاز واترات تي اف تي 2.0 بدرجة سطوع كاملة الألوان وخاصية الطاقة الذاتية وتكامل الألوان وشاشة ال اي دي أمامية، وبفضل مصابيح إل إي دي عالية الطاقة والغلاف المصمم بذكاء تشع اللوحة الأمامية بألوان زاهية وغنية يمكن رؤيتها من مسافات كبيرة وزوايا واسعة. 

مناطق الألوان الخمسة

تعتمد مناطق الألوان الخمسة التي تستخدمها آي سي جي (اللون الأبيض والأزرق والأخضر والأصفر والأحمر) على طاقة الفرد الحالية (وات) التي يقدمها فيما يتعلق بقيمة أقصى معدل طاقة وظيفية، وينطبق نفس مبدأ حساب مناطق التدريب عند استخدام أقصى معدل لضربات القلب وحزام صدر متوافق، وبمجرد معرفة أقصى معدل لضربات القلب أو أقصى معدل طاقة وظيفية فردية، يتم حساب مناطق التدريب الشخصية تلقائيًا ويتم عرض شدة التدريب باستخدام منطقة لون معنية أثناء التدريب بناء على إما معدل ضربات القلب أو الوات، ويضمن المؤشر المرئي في تقنية كوتش باي كلر طريقة سريعة وواضحة وفعالة لإدارة شدة التدريب والتحكم الشخصي.

مناطق الألوان الخمسة

تعتمد مناطق الألوان الخمسة التي تستخدمها آي سي جي (اللون الأبيض والأزرق والأخضر والأصفر والأحمر) على طاقة الفرد الحالية (وات) التي يقدمها فيما يتعلق بقيمة أقصى معدل طاقة وظيفية، وينطبق نفس مبدأ حساب مناطق التدريب عند استخدام أقصى معدل لضربات القلب وحزام صدر متوافق، وبمجرد معرفة أقصى معدل لضربات القلب أو أقصى معدل طاقة وظيفية فردية، يتم حساب مناطق التدريب الشخصية تلقائيًا ويتم عرض شدة التدريب باستخدام منطقة لون معنية أثناء التدريب بناء على إما معدل ضربات القلب أو الوات، ويضمن المؤشر المرئي في تقنية كوتش باي كلر طريقة سريعة وواضحة وفعالة لإدارة شدة التدريب والتحكم الشخصي.

 

أشعل الحماس

تقدم تقنية كوتش باي كلر منهجيات التدريب الأكثر سهولة ودقة وجاذبية في مجال اللياقة البدنية والتي تجمع بين مجموعة ميزات متخصصة تسمى "مناطق الحرارة"، وتشير مناطق الحرارة إلى الأنشطة التي تقدم أكبر فوائد صحية ولياقة بدنية عبر أقسام تقنية كوتش باي كلر الخمسة، وستظهر إشارات مرئية تحفيزية على شاشة جهاز واترات تي اف تي 2.0 (إحماء وتسخين وإشعال وحرق) عند العمل ضمن هذه النسب المئوية المحددة

 

أشعل الحماس

تقدم تقنية كوتش باي كلر منهجيات التدريب الأكثر سهولة ودقة وجاذبية في مجال اللياقة البدنية والتي تجمع بين مجموعة ميزات متخصصة تسمى "مناطق الحرارة"، وتشير مناطق الحرارة إلى الأنشطة التي تقدم أكبر فوائد صحية ولياقة بدنية عبر أقسام تقنية كوتش باي كلر الخمسة، وستظهر إشارات مرئية تحفيزية على شاشة جهاز واترات تي اف تي 2.0 (إحماء وتسخين وإشعال وحرق) عند العمل ضمن هذه النسب المئوية المحددة

تقنية كوتش باي كلر هي منهجية تدريب فريدة حاصلة على براءة اختراع عالميًا

ديناميكيات المجموعة

تتيح منهجية التدريب كوتش باي كلر للمشاركين في فصول مستويات اللياقة البدنية المختلفة تحقيق أهداف التمرين الجماعية والشخصية، ويشجع هذا الإنجاز التفاعل الاجتماعي والشعور بالانتماء، وتهدف مناطق الألوان الخمسة (الأبيض والأزرق والأخضر والأصفر والأحمر) المدمجة في شاشة الدراجة إلى ربط المشاركين بتمارينهم الرياضية لضمان تجربة تمرين فريدة وكل ذلك دون الحاجة إلى معدات أخرى.

الأداء الفردي

يُمنح المشاركين في الفصل خيار الحصول على تمرين دقيق وشخصي وقابل للتحقيق باستخدام الألوان الخمسة المختلفة، ويمكن حفظ جميع التدريبات عبر تطبيق آي سي جي، ومن خلال القدرة على تخزين ومقارنة بيانات التمرين، يكون الفرد قادرًا على تتبع تحسين لياقته البدنية، وتحتوي أجهزة كمبيوتر دراجات آي سي جي أيضًا على مجموعة من بروتوكولات اختبار أقصى معدل طاقة وظيفية فردية لزيادة تعزيز فهم الفرد ومراقبة لياقته من خلال إظهار المستوى الذي بدأ منه ومدى تحسنه.

دليل المدرب

يُعد نظام كوتش باي كلر أداة لا تقدر بثمن للمدربين لأنه يمكّنهم من تصميم ملفات تعريفية لشدة التمارين في فصولهم بالألوان والتأكد من أن المشاركين من جميع الأعمار ومستويات اللياقة يحققون بأمان وفعالية إمكانات اللياقة البدنية الخاصة بهم.

هل تريد معرفة المزيد عن نظام التدريب كوتش باي كلر؟

كن جزءًا من مجتمع آي سي جي وأكمل شهادة كوتش باي كلر على الإنترنت، حيث تغطي الوحدة المعتمدة المعلومات الأساسية المتعلقة بالتدريس باستخدام مناطق الطاقة الملونة والعلاقة بين فصول الدراجات في الأماكن المغلقة وبرامج التدريب.