ICG® Wattrate Power 1

Online Certification
 
 

Numer artykułu: 8008003

Punkty kredytowe:

  • AFAA: 8.0
  • NASM: 0.8
  • ACE: 0.3

Dostępne języki:: English, Deutsch, Pусский, español, français, portuguesa, عربى, 简体中文

 

Ten akredytowany moduł zawiera istotne informacje na temat właściwego stosowania programów treningowych opartych na pomiarze mocy. Takie treningi mają na celu optymalizację poziomu wydolności, szybkości jak również wytrzymałości siłowej. 

  • Co to jest moc?
  • Do czego jej potrzebujemy?
  • Moc a strefy treningowe
  • Jak i dlaczego stosujemy moc?
  • Ograniczenia mocy
  • Rozszerzone aspekty mocy
  • Zależności między mocą, tętnem oraz subiektywnym odczuciem obciążenia
  • Test mocy – początek każdego kursu
  • Struktura zajęć IC opartych na pomiarze mocy
  • Moc i jej odniesienie do siły, szybkości i wytrzymałości
     
 
€ 79.95 w tym 19% VAT

 

Zarezerwuj teraz