ICG®专业水平

Online Certification
 
 

物品编号: 8008002

学分:

  • REPS / CIMSPA: 4.0
  • ACE: 0.8
  • NASM: 0.8

手册可用语音: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى

 

培训内容包含计划制定、组织构建和实际提供以表现为导向的初级、中级和高级课程,包括相应的骑乘技术、健康安全检查以及音乐的恰当使用。获取此认证则有资格参加ICG®的继续教育培训计划。

设计、组织和引领1-4级室内自行车课程,运用1:1和3:1广泛长间歇训练方法。课程中L4级所有骑行姿势需要全部演示
 

 

  • 10点自行车设置
  • 为单独课程区段配备适合的音乐及踏板速度
  • 课程结构的方法论及教学要点
  • 纠正参与者,发现骑行错误
  • 为1级到4级骑行选择正确的骑行姿势。
  • 为每个课程区段选择正确的训练区间(心率区间)
  • 在音乐伴奏下表演主要骑行技巧,重点放在大1拍(节奏区块的第一拍)
  • 匹配音乐节奏的正确踏板速度
  • 对于骑行姿势的适时讲解和介绍
  • 骑行姿势的的口头及非口头提示
     
 
€ 149.95 包括16%的增值税

 

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