ICG®プロレベル

Online Certification
 
 

Article number: 8008002

Credit points:

  • REPS / CIMSPA: 4.0
  • ACE: 0.8
  • NASM: 0.8

Available manual languages: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى

 

このトレーニングには、パフォーマンスを重視した初級、中級、上級クラスの計画、構成、実践的な実施が含まれ、それぞれのライディング・テクニック、健康と安全のチェック、音楽の適切な使用も含まれます。この認定取得により、ICG®の継続教育 トレーニング・プログラムに 参加することができます。
    


1:1、2:1、3:1の広範囲なロング・インターバル・トレーニング方法を用いたレベル1~4のインドア・サイクリング・コースの企画、運営、指導について

 

  • 10ポイントのバイク・セットアップ
  • 各コースのセクションに適した音楽とペダルの速度をまとめる
  • セッション構成の方法論と指導ポイント
  • ライディング・エラーを探し、参加者を指導
  • L1-L4のための 正しいサイクリング・ポジションの選択
  • 各セクションに適したトレーニング・ゾーン(心拍数ゾーン)の選択
  • 音楽に合わせて、 ビッグ1(ブロックの1拍目)を中心に主要なライディング・テクニックを実施することができる
  • 音楽のテンポに合ったペダルの速度
  • ライディング・ポジションの タイムリーな説明とイントロダクション
  • ライディング・ポジションの言語的/非言語的キューイング
 
€ 149.95 incl. 19% VAT

 

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