La formación incluye la planificación, estructuración y realización de clases para usuarios principiantes, intermedios y avanzados orientadas al rendimiento, incluidas las técnicas de conducción respectivas, los controles de salud y seguridad y el uso adecuado de la música. Este certificado da derecho a participar en los programas de formación continua de ICG®.

Planifica, organiza y dirige cursos de ciclismo indoor de Nivel 1-4 utilizando la metodología extensa de entrenamiento de intervalos largos 1:1, 2:1 y 3:1; En el perfil de recorrido L4 se deben realizar todas las posiciones de ciclismo.

• Configuración de la bicicleta de 10 puntos
• Reúne la música y las velocidades de pedal adecuadas para las secciones individuales del curso
• Metodología y puntos didácticos de la estructura de la sesión
• Corrige a los participantes, detecta errores de conducción
• Selecciona las posiciones de ciclismo correctas para L1 – L4
• Selecciona las zonas de entrenamiento correctas para cada sección (zonas de frecuencia cardíaca)
• Realiza las principales técnicas de conducción con acompañamiento musical, centrándote en el Big 1 (primer tiempo de un bloque)
• La velocidad de pedal correcta para el tempo de la música
• Explicación e introducción oportuna de las posiciones de conducción
• Indicaciones verbales y no verbales de las posiciones de conducción