ICG® Pro Level

Online Certification
 
 

Número do Artigo: 8008002

Pontos de crédito:

  • REPS / CIMSPA: 4.0
  • ACE: 0.8
  • NASM: 0.8

Idiomas disponíveis: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى

 

Esse treinamento irá te preparar para planejar, estruturar e entregar na prática aulas de ciclismo indoor para alunos iniciantes, intermediários e avançados. Além disso, você irá compreender em detalhes as técnicas de pedaladas utilizadas, as importantes rotinas de segurança e uso de música apropriada.Esse certificado irá abrir a oportunidade para que você possa continuar sua progressão nos treinamentos da ICG® Academy. Com esse curso você será capaz de:
Planejar, organizar e ministrar aulas de ciclismo indoor no nível 1 ao 4, usando a metodologia de treinamento intervalado 1:1 e 2:1 e 3:1. No nível 4 todas as posições e técnicas de pedalar devem ser utilizadas.

  • 10 pontos de ajuste da bicicleta.
  • Sincronizar música e pedalada para cada trecho da aula.
  • Metodologia e pontos de atenção da estrutura da aula.
  • Encontrar erros dos alunos e corrigir os participantes.
  • Escolher as técnicas adequadas para Nível 1 ao 4.
  • Definir as zonas de treinamento corretas para cada trecho da aula. (Zonas de Frequência Cardíaca)
  • Coordenar as principais técnicas de pedalar com a música - focando no batida 01 (primeira batida de um bloco)
  • A cadência correta para o ritmo da música.
  • Explicação precisa e no momento correto da posição e estilo da pedalada.
  • Instruções verbais e não-verbais das posições de pedalar.
     
 
€ 149.95 inclui 16% impostos.

 

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