يشمل التدريب تخطيط وتصميم صفوف المبتدئين والمستويات المتوسطة والمتقدمة الموجهة نحو الأداء وممارسات التقديم العملية، بما في ذلك تقنيات الركوب ذات الصلة، وفحوصات الصحة والسلامة والاستخدام الملائم للموسيقى. تؤهل هذه الشهادة الحاصلين عليها للمشاركة في البرامج التدريبية للتعليم المستمر المقدمة من آي سي جي.

تخطيط وتنظيم وقيادة دورة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة -من المستوى 1 إلى 4 باستخدام منهجية التدريب المتقطع المكثف 1:1 و1:2 و1:3. ينبغي تنفيذ جميع وضعيات الدراجات المتضمنة في المستوى 4 من الدورة التدريبية.

• إعداد الدراجة في 10 نقاط
• مزج الموسيقى المناسبة مع سرعات الدواسة لأقسام الدورات الفردية
• المنهجية ونقاط التدريس المتضمنة في هيكل الحصص
• تصحيح أخطاء المشاركين وأخطاء الركوب
• تحديد وضعيات ركوب الدراجة الصحيحة للمستويات من 1 إلى 4
• تحديد مناطق التدريب الصحيحة لكل قسم (مناطق معدلات ضربات القلب)
• أداء تقنيات الركوب الرئيسية بما يتوافق مع الموسيقى المصاحبة مع التركيز على النبضة الكبيرة الأولى (النبضة الأولى من الكتلة الموسيقية)
• سرعة الدواسة الصحيحة المناسبة لإيقاع الموسيقى
• تقديم الشرح في الوقت المناسب وشرح مقدمة حول وضعيات الركوب
• إشارات لفظية وغير لفظية بخصوص وضعيات الركوب