Deze training omvat de planning, de structurering en de praktische uitvoering van prestatiegerichte beginners-, intermediate- en gevorderde lessen, met inbegrip van de respectievelijke rijtechnieken, gezondheids- en veiligheidscontroles en het juiste gebruik van muziek. Dit certificaat geeft recht op deelname in ICG® bijscholingsprogramma's.
 

Plannen, organiseren en leiden van Level 1-4 indoor cycling cursussen met behulp van de 1:1, 2:1 en 3:1 uitgebreide lange intervaltrainingsmethodologie; In cursusprofiel L4 moeten alle fietsposities worden uitgevoerd.

• 10-punt bike setup
• De juiste muziek en pedaalsnelheden samenstellen voor de afzonderlijke onderdelen van het parcours
• Methodologie en lespunten van de sessiestructuur
• Deelnemers corrigeren en rijfouten detecteren
• De juiste fietstechnieken voor Niveau 1 t/m Niveau 4 selecteren
• De juiste trainingszones voor elke sectie selecteren (hartslagzones)
• De belangrijkste rijtechnieken met muzikale begeleiding uitvoeren, met de nadruk op de Big 1 (eerste tel van een blok).
• De juiste pedaalsnelheid passend bij het muziektempo
• Tijdige uitleg en introductie van rijposities
• Verbale en non-verbale benaderingen van rijposities