ICG®老化与适应性
Online Certification物品编号: 8008201
学分:
- REPS / CIMSPA: 4.0
- NASM: 0.4
手册可用语音: English, Pусский, español, portuguesa
该认证模块涵盖了如下基本信息：在几十年老化过程中，抗阻力和有氧训练模式各自的内容，运用规范以及适应效果，以及其对运动表现和能力的影响。
- 了解运动员对于训练计划的基本适应性
- 针对老龄运动员调整“标准”训练规范
- 提供相应的有氧和阻力训练计划
- 最大利用化身体更换体质，以确保持续表现