ICG® Aging & Adaptation

Online Certification
 
 

Número do Artigo: 8008201

Pontos de crédito:

  • REPS / CIMSPA: 4.0
  • NASM: 0.4
  • ACE: 0.4

Idiomas disponíveis: English, Pусский, español

 

Esse módulo apresenta informações relativas a protocolos e práticas na adaptação do treinamento resistido e aeróbico à medida que a idade avança. Avaliando os impactos e demandas do processo de envelhecimento mostramos a importância da ênfase em determinadas características de treinos e suas consequências na capacidade e performance atlética dos indivíduos.

  • Compreensão das adaptações essenciais à rotina de treinos dos atletas.
  • Adaptar os conceitos padrões aos protocolos específicos a idade, demanda e histórico do atleta.
  • Equilíbrio entre os treinos cardio e resistidos dentro da programação.
  • Maximizar a compreensão das mudanças corporais para garantir a melhor manutenção de performance.
     
 
€ 29.95 inclui 16% impostos.

 

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