Ten akredytowany moduł zawiera istotne informacje w kontekście treści i stosowania protokołów, jak również dopasowania obciążenia i tlenowych metod treningowych w danym wieku, wreszcie ich wpływu na sportową wydolność i efektywność.

• Zrozumienie dopasowywania planów treningowych danego sportowca
• Dopasowywanie „standardowych” protokołów treningowych do potrzeb starzejących się sportowców
• Realizacja istotnych programów treningowych w obszarze cardio i siły
• Możliwie najlepsze wykorzystanie zmieniających się procesów fizjologicznych do trwałego utrzymania wydolności