Ten akredytowany moduł zawiera ważne treści na temat sporządzania systematycznie planowanych programów treningowych, które efektywnie wykorzystują reakcje treningowe, uwzględniają indywidualne aspekty treningowe oraz pozwalają rozpoznać oznaki przetrenowania, czy też pozwalają w odpowiednim czasie im zapobiegać.

• Rozpoznawanie symptomów przetrenowania
• Implementacja koniecznych zmian w programie treningowym
• Progres treningowy bez przetrenowania
• Strategie zapobiegania przetrenowaniu