Deze geaccrediteerde module omvat essentiële informatie met betrekking tot systematisch geplande trainingsprogramma's die effectief gebruik maken van de trainingsrespons, begrijpen hoe een gespecificeerd individueel trainingsschema tot stand komt, de tekenen die gepaard gaan met overtraining en het beperken van de mogelijkheid om in een overtrainde staat te komen.
 

• Hoe de symptomen van overtraining te herkennen
• Hoe de nodige veranderingen in de training door te voeren
• Hoe de progressie te behouden zonder overtraining
• Ontwikkelen van strategieën om overtraining te voorkomen