ICG® ストレッチ

Online Certification
 
 

Article number: 8008202

Credit points:

  • REPS / CIMSPA: 4.0
  • NASM: 0.4
  • ACE: 0.4

Available manual languages: English, Pусский, español, portuguesa

 

この認定モジュールは、有酸素運動と筋力運動の両方を行うアスリートに特化した柔軟性強化のプログラムをデザインする方法を理解するために必要な情報を網羅しています。

 

  • 伸ばした方がいい場合と、伸ばしてはいけない場合
  • ストレッチが体に与える影響
  • ストレッチが実際にどのようにパフォーマンスを低下させ、向上させるのか

 

 
€ 29.95 incl. 19% VAT

 

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