Dieses akkreditierte Modul umfasst wichtige Inhalte zum Verständnis der flexiblen Gestaltung von Trainingsprogrammen speziell für ein aerobes und kraftbasiertes Training von Athleten.

• Dehnung – Ob, wann und wie sollte diese eingesetzt werden? Wann sollte davon abgeraten werden? 
• Der Einfluss von Stretching-Einheiten auf den Körper
• Leistungssteigerung und –reduzierung durch Stretching