Workout Easy 4x4
Resumen de entrenamiento
| Nombre de canción |
rpm |
% del FTP |
Posición de pedaleo |
Duración |
|
Main Part - Section 09
|
60 |
50 |
SERO |
02:00 Min. |
|
Main Part - Section 10
|
70 |
83 |
SERO |
03:00 Min. |
|
Main Part - Section 02
|
80 |
127 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 03
|
60 |
40 |
SERO |
03:00 Min. |
|
Main Part - Section 04
|
80 |
120 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 05
|
60 |
40 |
SERO |
03:00 Min. |
|
Main Part - Section 06
|
80 |
120 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 07
|
60 |
40 |
SERO |
03:00 Min. |
|
Main Part - Section 08
|
80 |
120 |
SERO |
04:00 Min. |
|
Main Part - Section 09
|
60 |
40 |
SERO |
05:00 Min. |
| Effort Points (EP): 105 |
Zones: 10 |
35:00 Min. |
