ICG®トレーニングにおけるピリオダイゼーション
Online CertificationArticle number: 8008204
Credit points:
- REPS / CIMSPA: 4.0
- NASM: 0.4
Available manual languages: English, español, portuguesa
この認定モジュールは、アスリートの健康とパフォーマンスを最大化するために短期および長期のトレーニングを計画することで、アスリートが徐々に競争の厳しさに備えていくための 体系的なトレーニング・プログラミングを理解するために必要な情報を扱っています。サイクリングとスポーツのアスリートにとって重要な代謝システムとモーター・パターンをターゲットにして 競争力のあるアスリート用トレーニング・プログラムを構築します