ICG®基礎レベル

Online Certification
 
 

Article number: 8008001

Credit points:

  • REPS / CIMSPA: 4.0
  • ACE: 0.8
  • NASM: 0.8

Available manual languages: English, Deutsch, Pусский, español, Türkçe, portuguesa, عربى

 

このトレーニングには、パフォーマンスを重視したビギナークラスの計画、構成、実践的な実施が含まれ、それぞれのライディング・テクニック、 健康と安全のチェック、音楽の適切な使用が含まれます。この認定取得により、ICG®の 継続教育トレーニング・プログラムに 参加することができます。
1:1および2:1の広範囲なロング・インター バル・トレーニング手法を用いたレベル1+2のインドア・サイクリング・コースの企画、運営、指導
について

 

  • 10ポイントのバイク・セットアップ
  • 各コースのセクションに適した音楽とペダルの速度をまとめる
  • セッション構成の方法論と指導ポイント
  • ライディング・エラーを探し、参加者へ指導
  • レベル1とレベル2に適したサイクリング・テクニックを選択する。
  • 各セクションに適したトレーニング・ゾーン(心拍数ゾーン)の選択


 

 
€ 149.95 incl. 19% VAT

 

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