Szkolenie obejmuje planowanie, strukturyzowanie oraz praktykę w prowadzeniu zajęć zorientowanych na początkujących uczestników, w tym odpowiednie techniki jazdy, zasady kontroli zdrowia i bezpieczeństwa, jak również odpowiedni dobór muzyki. Certyfikat uprawnia do kontynuowania edukacji w programach szkoleniowych ICG®. 
Zaplanuj, zorganizuj i przeprowadź zajęcia Indoor Cycling Poziom 1+2, stosując metodę ekstensywnych interwałów długiego czasu. 
 

• Zasada 10 punktów ustawienia roweru
• Dobierz właściwą muzykę i kadencję do odpowiednich części zajęć
• Metodyka i dydaktyka zajęć
• Korygowanie uczestników, poprawianie błędów w technice jazdy
• Dobór właściwych technik jazdy dla Poziomu 1 i Poziomu 2
• Dobór prawidłowych zakresów treningowych każdej części (strefy tętna)