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Workout L2 - Stunde 1

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Resumen de entrenamiento

Nombre de canción rpm % del FTP Posición de pedaleo HP Duración
Warm Up - Section 01 83 27 SERO 03:13 Min.
Warm Up - Section 02 86 65 SERO 03:23 Min.
Main Part - Section 03 70 83 SECL HP 2 02:34 Min.
Main Part - Section 04 62 83 STCL 03:25 Min.
Main Part - Section 05 87 65 SERO 03:47 Min.
Main Part - Section 06 70 83 JU 02:25 Min.
Main Part - Section 07 60 98 JU 03:06 Min.
Main Part - Section 08 109 113 SE HSPO 02:33 Min.
Main Part - Section 09 80 65 SERO 03:11 Min.
Main Part - Section 10 118 98 SERO 03:13 Min.
Main Part - Section 11 110 98 SE HSPO 02:24 Min.
Main Part - Section 12 64 98 SECL 04:31 Min.
Cool Down - Section 13 95 65 SERO 04:31 Min.
Cool Down - Section 14 87 27 SERO 04:01 Min.
Effort Points (EP): 121 Zones: 14   46:17 Min.
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