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Workout David Guetta Ride L4

Resumen de entrenamiento

Nombre de canción	rpm	% del FTP	Posición de pedaleo	HP	VAR	Duración
Warm Up - Intro	PLS	27	SERO			00:41 Min.
Warm Up - Flames	94	45	SERO			03:13 Min.
Pro Section	94	30	SERO	HP 1		00:40 Min.
Pro Section	94	35	SERO	HP 1		01:05 Min.
Pro Section	94	40	SERO	HP 1		00:53 Min.
Pro Section	94	45	SERO	HP 1		00:35 Min.
Warm Up - Let s Love [Extended Original Mix]	93	65	SERO			05:29 Min.
Pro Section	93	45	SERO	HP 1		01:12 Min.
Pro Section	93	56	SERO	HP 1		01:41 Min.
Pro Section	93	60	SERO	HP 1		01:42 Min.
Pro Section	93	65	SERO	HP 2		00:54 Min.
Main Part - Golden (David Guetta REM/X (Extended))	64	84	STCL			03:55 Min.
Pro Section	64	81	SERO	HP 2		00:37 Min.
Pro Section	64	81	SERO	HP 2		00:45 Min.
Pro Section	64	81	STCL	HP 3		00:30 Min.
Pro Section	64	84	SERO	HP 2		00:47 Min.
Pro Section	64	84	STCL	HP 3		00:45 Min.
Pro Section	64	84	SERO	HP 2		00:31 Min.
Main Part - Save My Life (feat. Lovespeake)	64	98	STCL			03:09 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		01:08 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2	FROZEN	00:14 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		01:08 Min.
Pro Section	64	98	STCL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		00:09 Min.
Main Part - Dangerous (feat. Sam Martin) (Robin Schulz Remix Radio Edit)	117	83	SERO			03:20 Min.
Pro Section	80	65	SERO	HP 1		00:35 Min.
Pro Section	117	83	SERO	HP 1		02:45 Min.
Main Part - Love Tonight (David Guetta Extended Remix)	63	83	JU			04:15 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		01:01 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2	FROZEN	00:19 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		00:49 Min.
Pro Section	63	83	JU	HP 2	16	00:31 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	83	JU	HP 2	8	00:30 Min.
Pro Section	63	83	SECL	HP 2		00:50 Min.
Main Part - ft Sia - Titanium (David Guetta & MORTEN Future Rave Remix) [Lyric video] (feat. A Boogie Wit da Hoodie, Ty Dolla $ign & Bebe Rexha)	63	98	STCL			03:36 Min.
Pro Section	63	94	SECL	HP 2		01:24 Min.
Pro Section	63	94	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	63	98	SECL	HP 2		01:18 Min.
Pro Section	63	98	STCL	HP 3		00:30 Min.
Pro Section	63	98	SECL	HP 2		00:09 Min.
Main Part - Forever Young (Extended Mix)	65	83	SERO			03:34 Min.
Pro Section	65	72	SERO			01:21 Min.
Pro Section	65	76	SERO			01:14 Min.
Pro Section	65	82	SERO			00:59 Min.
Main Part - I Don't Wanna Wait	65	83	WR			02:34 Min.
Pro Section	65	83	SECL	HP 2		00:46 Min.
Pro Section	65	83	STCL	HP 3		00:15 Min.
Pro Section	65	83	WR	HP 3	8	00:15 Min.
Pro Section	65	83	STCL	HP 3		00:29 Min.
Pro Section	65	83	WR	HP 3	16	00:26 Min.
Pro Section	65	83	STCL	HP 2		00:06 Min.
Pro Section	65	83	SECL	HP 2		00:17 Min.
Main Part - The Final Countdown 2025	64	113	STCL			03:03 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		00:48 Min.
Pro Section	64	98	STCL	HP 3		00:30 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		00:49 Min.
Pro Section	64	113	SECL	HP 2		00:22 Min.
Pro Section	64	113	STCL	HP 3		00:30 Min.
Pro Section	64	98	SECL	HP 2		00:04 Min.
Main Part - Little Bad Girl (Fedde Le Grand Remix) (feat. Ludacris & Taio Cruz)	64	100	JU			06:43 Min.
Pro Section	64	91	SERO	HP 2		01:32 Min.
Pro Section	64	91	JU	HP 2	16	00:30 Min.
Pro Section	64	91	SERO	HP 2		01:00 Min.
Pro Section	64	91	JU	HP 2	8	00:30 Min.
Pro Section	64	100	SERO	HP 2		00:45 Min.
Pro Section	64	100	STCL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	64	100	SERO	HP 2		01:56 Min.
Main Part - Hey Mama (ERS REMIX) Bass Boosted \| Rolls Royce [4k]	90	83	STJO			02:34 Min.
Pro Section	90	76	SERO	HP 1		00:34 Min.
Pro Section	90	76	STJO	HP 1		00:21 Min.
Pro Section	90	76	SERO	HP 1		00:53 Min.
Pro Section	90	76	STJO	HP 1		00:22 Min.
Pro Section	90	76	SERO	HP 1		00:24 Min.
Main Part - Hey Mama (DISTO Remix)	50	113	SE HSPO			03:06 Min.
Pro Section	50	83	SECL	HP 2		00:48 Min.
Pro Section	100	113	SE HSPO	HP 4		00:19 Min.
Pro Section	50	83	SECL	HP 2		00:58 Min.
Pro Section	100	113	ST HSPO	HP 4		00:39 Min.
Pro Section	50	83	SECL	HP 2		00:22 Min.
Cool Down - She Wolf (Falling to Pieces) [feat. Sia] (Ambient Version) (feat. Sia)	91	50	SERO			03:16 Min.
Pro Section	91	50	SERO	HP 1		00:45 Min.
Pro Section	91	45	SERO	HP 1		00:45 Min.
Pro Section	91	40	SERO	HP 1		00:45 Min.
Pro Section	91	35	SERO	HP 1		01:01 Min.
Cool Down - Without You (ft Usher) (piano tutorial)	PLS	30	SERO	HP 1		03:44 Min.
Effort Points (EP): 149	Zones: 16					56:12 Min.