Чтобы продолжить, нужно зарегистрироваться или войти в учетную запись.
Workout LIT - 1:30h - Pyramiden
لمحة عامة عن التمرين
| اسم المسار | عدد الدورات في الدقيقة | نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية | وضعية ركوب الدراجة | المدة |
|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Section 01 | 80 | 75 | SERO | 15:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 55 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 60 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 70 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 75 | SERO | 03:00 Min. |
| Warm Up - Section 02 | 80 | 75 | SERO | 15:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 75 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 70 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 60 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 55 | SERO | 03:00 Min. |
| Warm Up - Section 01 copy | 80 | 75 | SERO | 15:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 55 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 60 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 70 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 75 | SERO | 03:00 Min. |
| Warm Up - Section 02 copy | 80 | 75 | SERO | 15:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 75 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 70 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 60 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 55 | SERO | 03:00 Min. |
| Warm Up - Section 01 copy copy | 80 | 75 | SERO | 15:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 55 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 60 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 70 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 75 | SERO | 03:00 Min. |
| Warm Up - Section 02 copy copy | 80 | 75 | SERO | 15:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 75 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 70 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 60 | SERO | 03:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 55 | SERO | 03:00 Min. |
| Effort Points (EP): 162 | Zones: 6 | 90:00 Min. | ||