يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط لتعزيز وتحسين تجربتك في التصفح. للمزيد من المعلومات بشأن كيفية استخدام ملفات تعريف الارتباط يرجى قراءة سياسة خصوصيتنا . بالنقر على هذا المربع، أوافق وأقبل شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية .
Workout national team mountain bike day 1
لمحة عامة عن التمرين
اسم المسار
عدد الدورات في الدقيقة
نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية
وضعية ركوب الدراجة
المدة
Warm Up - Section 01
80
27
SERO
10:00 Min.
Warm Up - Section 02
80
65
SERO
20:00 Min.
Main Part - Section 03
100
83
SERO
02:00 Min.
Main Part - Section 04
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 05
100
83
SERO
02:00 Min.
Main Part - Section 06
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 07
61
98
SERO
00:45 Min.
Main Part - Section 08
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 09
60
98
SERO
00:45 Min.
Main Part - Section 10
80
27
SERO
02:00 Min.
Main Part - Section 11
90
83
SERO
05:00 Min.
Main Part - Section 12
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 13
70
83
SERO
07:00 Min.
Main Part - Section 14
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 15
100
98
SERO
10:00 Min.
Main Part - Section 16
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 17
60
83
SERO
07:00 Min.
Main Part - Section 18
80
27
SERO
01:00 Min.
Main Part - Section 19
60
98
SERO
05:00 Min.
Main Part - Section 20
80
27
SERO
03:00 Min.
Main Part - Section 21
80
65
SERO
30:00 Min.
Cool Down - Section 22
80
27
SERO
04:00 Min.
Effort Points (EP): 259 Zones: 22 115:30 Min.
