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Workout national team mountain bike day 1

Nom de la piste	TR/MIN	% de FTP	Position sur le vélo	Durée
Warm Up - Section 01	80	27	SERO	10:00 Min.
Warm Up - Section 02	80	65	SERO	20:00 Min.
Main Part - Section 03	100	83	SERO	02:00 Min.
Main Part - Section 04	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 05	100	83	SERO	02:00 Min.
Main Part - Section 06	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 07	61	98	SERO	00:45 Min.
Main Part - Section 08	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 09	60	98	SERO	00:45 Min.
Main Part - Section 10	80	27	SERO	02:00 Min.
Main Part - Section 11	90	83	SERO	05:00 Min.
Main Part - Section 12	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 13	70	83	SERO	07:00 Min.
Main Part - Section 14	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 15	100	98	SERO	10:00 Min.
Main Part - Section 16	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 17	60	83	SERO	07:00 Min.
Main Part - Section 18	80	27	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 19	60	98	SERO	05:00 Min.
Main Part - Section 20	80	27	SERO	03:00 Min.
Main Part - Section 21	80	65	SERO	30:00 Min.
Cool Down - Section 22	80	27	SERO	04:00 Min.
Effort Points (EP): 259	Zones: 22			115:30 Min.