EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Colour Ride April 2026

إضافة إلى تماريني
Share:      

لمحة عامة عن التمرين

اسم المسار عدد الدورات في الدقيقة نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية وضعية ركوب الدراجة المدة
Warm Up - 07 Disconnection.m4a 87 65 SERO 03:51 Min.
Pro Section 87 42 SERO 00:44 Min.
Pro Section 87 56 SERO 00:22 Min.
Pro Section 87 65 SERO 01:07 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:44 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:44 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:10 Min.
Main Part - Muita 5.37 TS.mp3 68 151 STCL 05:36 Min.
Pro Section 68 65 SERO 00:49 Min.
Pro Section 68 113 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 134 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 65 SERO 00:42 Min.
Pro Section 68 137 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 151 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 27 SERO 00:21 Min.
Main Part - Bad Boy 4.09 TS 64 151 SE HSPO 04:08 Min.
Pro Section 64 65 SECL 00:45 Min.
Pro Section 120 121 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 83 STCL 00:30 Min.
Pro Section 120 137 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 83 STCL 00:53 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 SECL 00:30 Min.
Main Part - Release Me 4.19 87 152 STJO 04:19 Min.
Pro Section 87 65 SERO 01:29 Min.
Pro Section 87 136 STJO 01:06 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:33 Min.
Pro Section 87 152 STJO 01:06 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:05 Min.
Main Part - Rescue Lights 3.52 87 65 SERO 03:51 Min.
Main Part - Lifting 5.14 TS.mp3 68 157 STCL 05:13 Min.
Pro Section 68 65 SERO 00:42 Min.
Pro Section 68 121 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 65 SERO 00:27 Min.
Pro Section 68 136 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 65 SERO 00:56 Min.
Pro Section 68 157 STCL 00:56 Min.
Pro Section 68 27 SERO 00:20 Min.
Main Part - Driver 3.52 TS V2 87 151 SE HSPO 03:52 Min.
Pro Section 87 27 SERO 00:53 Min.
Pro Section 87 121 SE HSPO 01:06 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:44 Min.
Pro Section 87 151 SE HSPO 01:06 Min.
Pro Section 87 27 SERO 00:03 Min.
Main Part - Jumpin' 4.17 64 151 STCL 04:16 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 64 122 STCL 00:45 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:30 Min.
Pro Section 64 135 STCL 00:45 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:30 Min.
Pro Section 64 151 STCL 00:45 Min.
Pro Section 64 27 SERO 00:16 Min.
Main Part - Tipsy 4.11 64 151 SE HSPO 04:11 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 120 136 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 STCL 00:30 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 STCL 00:52 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:31 Min.
Pro Section 64 27 SERO 00:33 Min.
Cool Down - 03 Further We Go (Extended Mix).m4a 80 27 SERO 06:11 Min.
Effort Points (EP): 128 Zones: 10 45:28 Min.
إضافة إلى تماريني

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • اتصل بنا