Você precisa se conectar ou cadastrar-se antes de prosseguir.
Workout GA, 82min.
لمحة عامة عن التمرين
| اسم المسار | عدد الدورات في الدقيقة | نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية | وضعية ركوب الدراجة | المدة |
|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Section 01 | 80 | 27 | SERO | 11:07 Min. |
| Main Part - Section 07 | 80 | 65 | SERO | 15:54 Min. |
| Main Part - Section 02 | 80 | 113 | SERO | 06:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 113 | SERO | 02:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 02:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 113 | SERO | 02:00 Min. |
| Main Part - Section 03 | 80 | 65 | SERO | 15:54 Min. |
| Main Part - Section 04 | 80 | 113 | SERO | 06:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 113 | SERO | 02:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 65 | SERO | 02:00 Min. |
| Pro Section | 80 | 113 | SERO | 02:00 Min. |
| Main Part - Section 05 | 80 | 65 | SERO | 15:54 Min. |
| Cool Down - Section 06 | 80 | 27 | SERO | 11:07 Min. |
| Effort Points (EP): 164 | Zones: 7 | 81:56 Min. | ||