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Workout Colour Ride June 2026 2

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Workout overview

Track Name RPM FTP % Riding Position Duration
Warm Up - 01 Somewhere (feat. Reiki Ruawai).m4a 87 65 SERO 04:13 Min.
Main Part - 03 Sweat 5.32 TS NEW.m4a 64 170 STCL 05:32 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 64 121 STCL 00:45 Min.
Pro Section 64 135 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 150 STCL 00:30 Min.
Pro Section 64 27 SERO 00:15 Min.
Pro Section 64 65 SECL 00:31 Min.
Pro Section 64 136 STCL 00:44 Min.
Pro Section 64 151 STCL 01:00 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:32 Min.
Main Part - Whisper 4.15 TS FINAL 64 151 SE HSPO 04:15 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 120 136 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 STCL 00:30 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 STCL 00:45 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:45 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:30 Min.
Main Part - Overflow 4.19 TS 87 151 STJO 04:19 Min.
Pro Section 87 65 SERO 01:06 Min.
Pro Section 87 136 STJO 01:06 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:55 Min.
Pro Section 87 151 STJO 01:06 Min.
Pro Section 87 27 SERO 00:06 Min.
Main Part - Memories 4.00 TS.mp3 64 65 STCL 04:00 Min.
Pro Section 64 65 SERO 01:46 Min.
Pro Section 64 65 STCL 01:59 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:15 Min.
Main Part - Chica 5.23 TS 65 170 JU 05:22 Min.
Pro Section 65 65 SECL 00:44 Min.
Pro Section 65 135 SERO 00:59 Min.
Pro Section 65 65 SECL 00:29 Min.
Pro Section 65 151 JU 00:59 Min.
Pro Section 65 65 SECL 00:44 Min.
Pro Section 65 170 JU 00:58 Min.
Pro Section 65 65 SECL 00:29 Min.
Main Part - Don't You Want Me 3.44 TS (Delta Heavy) 87 178 SE HSPO 03:43 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:44 Min.
Pro Section 87 151 SE HSPO 01:06 Min.
Pro Section 87 65 SERO 00:44 Min.
Pro Section 87 170 SE HSPO 01:06 Min.
Pro Section 87 27 SERO 00:03 Min.
Main Part - In My Strutt 5.24 TS NEW 64 170 JU 05:23 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:45 Min.
Pro Section 64 136 JU 00:59 Min.
Pro Section 64 65 SECL 00:30 Min.
Pro Section 64 151 JU 00:59 Min.
Pro Section 64 65 SECL 00:17 Min.
Pro Section 64 98 SECL 00:28 Min.
Pro Section 64 170 JU 01:00 Min.
Pro Section 64 27 SERO 00:25 Min.
Main Part - Trapped 3.56 TS 64 151 SE HSPO 03:56 Min.
Pro Section 64 27 SERO 00:22 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:22 Min.
Pro Section 120 136 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:29 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:15 Min.
Pro Section 64 98 SERO 00:29 Min.
Pro Section 120 151 SE HSPO 00:30 Min.
Pro Section 64 65 SERO 00:29 Min.
Cool Down - 07 Sand In Our Shoes.m4a 80 27 SERO 05:48 Min.
Effort Points (EP): 133 Zones: 10 46:31 Min.
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