يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط لتعزيز وتحسين تجربتك في التصفح. للمزيد من المعلومات بشأن كيفية استخدام ملفات تعريف الارتباط يرجى قراءة سياسة خصوصيتنا. بالنقر على هذا المربع، أوافق وأقبل شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية.
حسنًا
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Let's Goldies

إضافة إلى تماريني
 Playlist  
Share:      

لمحة عامة عن التمرين

اسم المسار عدد الدورات في الدقيقة نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية وضعية ركوب الدراجة المدة
Warm Up - Section 01 PLS 51 SERO 05:25 Min.
Pro Section 80 27 SERO 03:00 Min.
Pro Section 80 51 SERO 02:25 Min.
Main Part - Section 02 80 70 SERO 02:52 Min.
Pro Section 80 65 SERO 02:00 Min.
Pro Section 80 70 SERO 00:52 Min.
Main Part - Section 03 75 74 SECL 03:01 Min.
Pro Section 75 65 SERO 01:35 Min.
Pro Section 75 74 SECL 01:26 Min.
Main Part - Section 04 64 83 SECL 04:47 Min.
Pro Section 64 75 SECL 02:21 Min.
Pro Section 64 83 SECL 02:26 Min.
Main Part - Section 05 64 90 STCL 05:01 Min.
Pro Section 64 87 SECL 01:30 Min.
Pro Section 64 87 STCL 01:00 Min.
Pro Section 64 87 SECL 01:31 Min.
Pro Section 64 90 STCL 01:00 Min.
Main Part - Section 06 62 98 STCL 03:59 Min.
Pro Section 62 98 STCL 01:00 Min.
Pro Section 62 98 SECL 00:45 Min.
Pro Section 62 98 STCL 01:00 Min.
Pro Section 62 87 SECL 01:14 Min.
Main Part - Section 07 78 65 SECL 02:14 Min.
Main Part - Section 08 73 72 SECL 03:11 Min.
Main Part - Section 09 66 89 SECL 04:25 Min.
Pro Section 66 83 SECL 02:25 Min.
Pro Section 66 89 SECL 02:00 Min.
Main Part - Section 10 65 83 JU 03:14 Min.
Pro Section 65 83 SECL 00:30 Min.
Pro Section 65 83 JU 00:30 Min.
Pro Section 65 83 STCL 00:30 Min.
Pro Section 65 83 SECL 01:00 Min.
Pro Section 65 83 JU 00:44 Min.
Main Part - Section 11 62 98 STCL 04:04 Min.
Pro Section 62 83 SECL 01:00 Min.
Pro Section 62 83 STCL 00:30 Min.
Pro Section 62 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 62 98 STCL 01:00 Min.
Pro Section 62 98 SECL 01:04 Min.
Main Part - Section 12 57 138 STCL 04:22 Min.
Pro Section 57 100 SECL 00:30 Min.
Pro Section 57 138 STCL 00:45 Min.
Pro Section 57 98 SECL 00:45 Min.
Pro Section 57 113 STCL 01:00 Min.
Pro Section 57 98 SECL 01:22 Min.
Main Part - Section 13 54 113 STCL 04:16 Min.
Pro Section 54 102 SECL 00:30 Min.
Pro Section 54 113 STCL 00:30 Min.
Pro Section 54 96 SECL 01:00 Min.
Pro Section 54 81 SECL 02:16 Min.
Main Part - Section 14 64 85 JU 03:08 Min.
Pro Section 64 85 SECL 01:00 Min.
Pro Section 64 83 JU 00:45 Min.
Pro Section 64 79 SECL 01:23 Min.
Main Part - Section 15 84 65 SERO 03:45 Min.
Cool Down - Section 16 PLS 27 SERO 05:04 Min.
Pro Section PLS 27 SERO 02:59 Min.
Pro Section PLS 16 SERO 02:05 Min.
Effort Points (EP): 159 Zones: 16 62:48 Min.
إضافة إلى تماريني

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • اتصل بنا