Du musst Dich anmelden oder registrieren, bevor Du fortfahren können.
Workout Shahira - 2025-07-25, 21:31
Przegląd treningu.
| Nazwa utworu | RPM | % FTP | Pozycja | Czas trwania |
|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Section 01 | 80 | 27 | SERO | 10:00 Min. |
| Main Part - Section 02 | 100 | 83 | SERO | 08:00 Min. |
| Main Part - Rest | 80 | 65 | SERO | 02:00 Min. |
| Main Part - Section 04 | 73 | 83 | SECL | 08:00 Min. |
| Main Part - Section 05 | 80 | 65 | SERO | 02:00 Min. |
| Main Part - Section 06 | 80 | 113 | STCL | 08:00 Min. |
| Main Part - Section 07 | 92 | 65 | SERO | 02:00 Min. |
| Main Part - Section 08 | 74 | 98 | JU | 08:00 Min. |
| Main Part - Section 09 | 90 | 65 | SERO | 02:00 Min. |
| Cool Down - Section 10 | 80 | 27 | SERO | 08:00 Min. |
| Effort Points (EP): 154 | Zones: 10 | 58:00 Min. | ||