Du musst Dich anmelden oder registrieren, bevor Du fortfahren können.
Workout Jens cycling examen 1
لمحة عامة عن التمرين
| اسم المسار | عدد الدورات في الدقيقة | نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية | وضعية ركوب الدراجة | HP | VAR | المدة |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Outro van Oceania | 80 | 55 | SERO | HP 1 | 01:00 Min. | |
| Main Part - Intro Around the World | 80 | 73 | SECL | 00:45 Min. | ||
| Pro Section | 63 | 65 | SECL | HP 2 | 00:30 Min. | |
| Pro Section | 63 | 73 | SECL | HP 2 | 00:15 Min. | |
| Main Part - 1ste drop | 63 | 83 | JU | HP 2 | 16 | 01:16 Min. |
| Main Part - Breakdown | 63 | 75 | SECL | 01:01 Min. | ||
| Pro Section | 63 | 65 | SECL | HP 2 | 00:40 Min. | |
| Pro Section | 63 | 75 | SECL | HP 2 | 00:21 Min. | |
| Main Part - Drop 2 | 63 | 98 | JU | HP 2 | 16 | 00:46 Min. |
| Main Part - Breakdown and build up | 63 | 84 | SECL | HP 2 | 00:31 Min. | |
| Main Part - Drop 3 | 63 | 101 | JU | HP 2 | 8 | 00:20 Min. |
| Main Part - Build up | 63 | 90 | SECL | HP 2 | 00:18 Min. | |
| Main Part - drop 4 | 63 | 121 | JU | HP 2 | 8 | 00:43 Min. |
| Cool Down - Cooling down | PLS | 40 | SERO | HP 1 | 00:45 Min. | |
| Effort Points (EP): 13 | Zones: 10 | 07:25 Min. | ||||