Je moet inloggen of je aanmelden voordat je verder gaat.
Workout Senna - cycling les examen
لمحة عامة عن التمرين
| اسم المسار | عدد الدورات في الدقيقة | نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية | وضعية ركوب الدراجة | HP | المدة |
|---|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Intro Feel the love | 90 | 40 | SERO | HP 1 | 01:05 Min. |
| Warm Up - eerste drop/beat | 90 | 55 | SERO | 02:07 Min. | |
| Pro Section | 90 | 50 | SERO | HP 1 | 01:37 Min. |
| Pro Section | 90 | 55 | SERO | HP 1 | 00:30 Min. |
| Main Part - 2de drop+outro | 90 | 65 | SERO | 00:45 Min. | |
| Pro Section | 90 | 65 | SERO | HP 1 | 00:30 Min. |
| Pro Section | 90 | 65 | SERO | HP 1 | 00:15 Min. |
| Main Part - intro world hold on | 63 | 70 | SECL | 00:52 Min. | |
| Pro Section | 63 | 60 | SECL | HP 2 | 00:37 Min. |
| Pro Section | 63 | 67 | SECL | HP 2 | 00:15 Min. |
| Main Part - standing climb 1 | 63 | 90 | STCL | HP 3 | 00:31 Min. |
| Main Part - tussenstuk | 63 | 70 | SECL | 01:00 Min. | |
| Pro Section | 63 | 60 | SECL | HP 2 | 00:30 Min. |
| Pro Section | 63 | 67 | SECL | HP 2 | 00:30 Min. |
| Main Part - laatste drop + einde world hold on | 63 | 90 | STCL | HP 3 | 00:34 Min. |
| Cool Down - thrift shop | 96 | 45 | SERO | HP 1 | 00:57 Min. |
| Effort Points (EP): 11 | Zones: 8 | 07:51 Min. | |||