يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط لتعزيز وتحسين تجربتك في التصفح. للمزيد من المعلومات بشأن كيفية استخدام ملفات تعريف الارتباط يرجى قراءة سياسة خصوصيتنا. بالنقر على هذا المربع، أوافق وأقبل شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية.
حسنًا
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout L3 Dauermethode (Hausarbeit 3)

إضافة إلى تماريني
Share:      

لمحة عامة عن التمرين

اسم المسار عدد الدورات في الدقيقة نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية وضعية ركوب الدراجة HP المدة
Warm Up - ICG - Intro PLS 27 SERO 00:41 Min.
Warm Up - Moby - Extrem Ways 100 65 SERO   04:22 Min.
Pro Section 100 40 SERO HP 1 00:28 Min.
Pro Section 100 40 SERO HP 1 01:04 Min.
Pro Section 100 40 SERO HP 1 01:08 Min.
Pro Section 100 65 SERO HP 2 01:42 Min.
Main Part - Kosmonova - Thank you (Ext.Mix) 65 83 STCL   04:31 Min.
Pro Section 65 76 SECL HP 2 00:45 Min.
Pro Section 65 76 STCL HP 3 00:29 Min.
Pro Section 65 83 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 65 83 STCL HP 3 00:59 Min.
Pro Section 65 83 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 65 83 STCL HP 3 00:37 Min.
Pro Section 65 83 SECL HP 2 00:41 Min.
Main Part - Linkin Park - Numb/Encore 70 83 STJO   03:25 Min.
Pro Section 100 82 SERO HP 1 00:30 Min.
Pro Section 100 82 STJO HP 2 00:35 Min.
Pro Section 100 82 SERO HP 1 00:40 Min.
Pro Section 100 82 STJO HP 2 00:45 Min.
Pro Section 100 82 SERO HP 1 00:55 Min.
Main Part - Metallica - The Unforgiven 70 85 STCL   06:27 Min.
Pro Section 70 76 SECL HP 1 00:35 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 2 00:23 Min.
Pro Section 70 83 STCL HP 3 00:40 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 2 00:33 Min.
Pro Section 70 83 STCL HP 3 00:39 Min.
Pro Section 70 85 SECL HP 2 00:58 Min.
Pro Section 70 85 STCL HP 3 00:12 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 2 00:33 Min.
Pro Section 70 76 SECL HP 1 01:54 Min.
Main Part - Neelix feat. Ghost Rider - Here is the Song 70 83 JU   05:40 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 1 01:02 Min.
Pro Section 70 83 STCL HP 3 00:28 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 2 00:27 Min.
Pro Section 70 83 JU HP 2 00:43 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 2 00:53 Min.
Pro Section 70 83 STCL HP 3 00:27 Min.
Pro Section 70 83 JU HP 2 00:28 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 2 00:55 Min.
Pro Section 70 83 SECL HP 1 00:17 Min.
Main Part - Hellen - Chandelier (R.P.Mix) 64 83 WR   04:49 Min.
Pro Section 64 80 SERO HP 2 01:02 Min.
Pro Section 64 80 STCL HP 3 00:28 Min.
Pro Section 64 80 WR HP 3 00:30 Min.
Pro Section 64 80 SERO HP 2 00:30 Min.
Pro Section 64 80 STCL HP 3 00:15 Min.
Pro Section 64 80 WR HP 3 00:30 Min.
Pro Section 64 80 SERO HP 2 01:34 Min.
Main Part - Welshly Arms - Are you Lonely 73 83 STCL   03:36 Min.
Pro Section 73 76 SECL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 73 83 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 73 83 STCL HP 3 00:25 Min.
Pro Section 73 83 SECL HP 2 00:29 Min.
Pro Section 73 83 STCL HP 3 00:51 Min.
Pro Section 73 83 SECL HP 2 01:01 Min.
Main Part - Cubicore & Shane 54 - Personal Jesus (Ext.Mix) 64 83 WR   07:03 Min.
Pro Section 64 78 SECL HP 1 00:32 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:46 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 3 00:15 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 64 83 WR HP 3 01:50 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:47 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 3 00:17 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:33 Min.
Pro Section 64 78 SECL HP 2 01:03 Min.
Main Part - AC/DC - Rock` n` Roll Train 60 85 STCL   04:21 Min.
Pro Section 60 83 SECL HP 1 00:30 Min.
Pro Section 60 85 SECL HP 2 00:32 Min.
Pro Section 60 85 STCL HP 3 00:25 Min.
Pro Section 60 85 SECL HP 2 00:39 Min.
Pro Section 60 85 STCL HP 3 00:34 Min.
Pro Section 60 83 SECL HP 2 00:59 Min.
Pro Section 60 83 STCL HP 3 00:33 Min.
Pro Section 60 65 SECL HP 1 00:09 Min.
Cool Down - Nothing But Thieves - Overcome 84 65 SERO   03:35 Min.
Pro Section 84 65 SERO HP 1 01:10 Min.
Pro Section 84 60 SERO HP 1 01:15 Min.
Pro Section 84 56 SERO HP 1 01:10 Min.
Cool Down - Nicholas Gunn - Into the Vastness PLS 27 SERO HP 1 04:55 Min.
Effort Points (EP): 135 Zones: 12   53:25 Min.
إضافة إلى تماريني

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • اتصل بنا