ICG®

Workout OverUnders Long

اسم المسار	عدد الدورات في الدقيقة	نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية	وضعية ركوب الدراجة	المدة
Main Part - Section 01	90	75	SERO	10:00 Min.
Main Part - Section 02	90	105	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 03	90	98	SERO	01:00 Min.
Main Part - Section 02 copy	90	105	SERO	01:00 Min.
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Effort Points (EP): 132	Zones: 22			48:00 Min.