يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط لتعزيز وتحسين تجربتك في التصفح. للمزيد من المعلومات بشأن كيفية استخدام ملفات تعريف الارتباط يرجى قراءة سياسة خصوصيتنا. بالنقر على هذا المربع، أوافق وأقبل شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية.
حسنًا
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout PERFORMANCE - KNUCKLE PUCK - BY IMT JAMES

إضافة إلى تماريني
Share:      

لمحة عامة عن التمرين

اسم المسار عدد الدورات في الدقيقة نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية وضعية ركوب الدراجة المدة
Warm Up - Section 01 80 27 SERO 02:00 Min.
Warm Up - Section 02 90 65 SERO 04:00 Min.
Warm Up - Section 03 90 70 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 04 70 98 STCL 01:00 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Main Part - Section 05 80 27 SERO 02:00 Min.
Main Part - Section 06 95 100 SERO 04:00 Min.
Pro Section 95 100 SERO 03:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 07 100 135 SERO 02:00 Min.
Pro Section 100 135 SERO 01:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 08 70 98 STCL 06:00 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 85 45 SECL 03:00 Min.
Main Part - Section 09 95 98 SERO 04:00 Min.
Pro Section 95 98 SERO 03:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 10 100 135 SERO 02:00 Min.
Pro Section 100 135 SERO 01:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 11 70 98 STCL 06:00 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 86 45 SECL 03:00 Min.
Main Part - Section 12 95 98 SERO 04:00 Min.
Pro Section 95 98 SERO 03:00 Min.
Pro Section 85 45 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 13 100 135 SERO 02:00 Min.
Pro Section 100 135 SERO 01:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 14 70 98 STCL 06:00 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 85 45 SERO 03:00 Min.
Main Part - Section 15 95 98 SERO 04:00 Min.
Pro Section 95 98 SERO 03:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 16 100 135 SERO 02:00 Min.
Pro Section 100 135 SERO 01:00 Min.
Pro Section 85 27 SERO 01:00 Min.
Main Part - Section 17 70 98 STCL 03:00 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 SECL 00:30 Min.
Pro Section 70 98 STCL 00:30 Min.
Cool Down - Section 18 80 27 SERO 05:00 Min.
Effort Points (EP): 156 Zones: 18 60:00 Min.
إضافة إلى تماريني

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • اتصل بنا