EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Peter Roth Trainingsmethodik extensives LZ Intervall L2 2:1 27.10.2026

إضافة إلى تماريني
Share:      

لمحة عامة عن التمرين

اسم المسار عدد الدورات في الدقيقة نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية وضعية ركوب الدراجة HP VAR المدة
Warm Up - Hans Zimmer Knights March Theme 80 27 SERO     08:30 Min.
Pro Section 80 34 SERO HP 1 04:00 Min.
Pro Section 80 65 SERO HP 2 04:30 Min.
Main Part - Griff Black Hole 64 83 SECL HP 2 03:20 Min.
Main Part - Exit Eden Firework 68 83 SECL HP 2 03:50 Min.
Main Part - Kygo Remix Take on me 90 65 SERO HP 2 04:06 Min.
Main Part - Ted Bear Remix Messy 61 98 STCL     04:52 Min.
Pro Section 61 83 SECL HP 2 01:20 Min.
Pro Section 61 98 STCL HP 3 00:30 Min.
Pro Section 61 98 SECL HP 2 00:50 Min.
Pro Section 61 98 STCL HP 3 00:30 Min.
Pro Section 61 98 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 61 98 STCL HP 3 00:30 Min.
Pro Section 61 83 SECL HP 2 00:42 Min.
Main Part - Aoki Extended VIP Edit Im Going Out 64 98 STCL     04:13 Min.
Pro Section 64 84 SECL HP 2 01:38 Min.
Pro Section 64 91 STCL HP 3 02:35 Min.
Cool Down - Seal Fly like an eagle 98 65 SERO HP 2 04:15 Min.
Main Part - Linkin Park Remix Numb 80 98 JU     04:26 Min.
Pro Section 80 83 SECL HP 2 01:15 Min.
Pro Section 80 98 JU HP 2 16 00:45 Min.
Pro Section 80 98 SECL HP 2 01:10 Min.
Pro Section 80 98 JU HP 2 8 00:50 Min.
Pro Section 80 98 SECL HP 2 00:26 Min.
Main Part - ARTBAT feat Rokston &Avalan The Ocean 66 98 JU     05:00 Min.
Pro Section 66 83 SECL HP 2 01:40 Min.
Pro Section 66 98 JU HP 2 16 03:20 Min.
Cool Down - Sia Courage to change 85 65 SERO HP 2 04:52 Min.
Cool Down - Ronan Hardiman Anthem PLS 27 SERO HP 1 04:02 Min.
Effort Points (EP): 125 Zones: 11     51:26 Min.
إضافة إلى تماريني
  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • اتصل بنا