EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Jens SIE L1/L2 (L1)

Add to my workouts
Share:      

Workout overview

Track Name RPM FTP % Riding Position HP VAR Duration
Warm Up - Intro - ICG PLS 50 SERO 00:41 Min.
Warm Up - Gold Rush - Ed Sheeran 84 50 SERO 04:03 Min.
Warm Up - Wann fängt Dein Leben an - Clara Louise 91 65 SERO     03:48 Min.
Pro Section 91 45 SERO 01:48 Min.
Pro Section 91 65 SERO 02:00 Min.
Main Part - The hanging tree - Sub Phonix Remix Edit 64 85 STCL     03:45 Min.
Pro Section 64 65 SECL HP 2 01:02 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 3 00:30 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:22 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 1 00:29 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:16 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 64 83 STCL HP 3 00:36 Min.
Main Part - Nur ein Wort - Wir sind Helden 92 65 SERO     03:52 Min.
Pro Section 92 50 SERO 02:56 Min.
Pro Section 92 65 SERO 00:56 Min.
Main Part - Hymn2K20 - Teknova 66 85 STCL     03:37 Min.
Pro Section 66 83 SECL 01:26 Min.
Pro Section 66 83 STCL HP 3 00:28 Min.
Pro Section 66 83 SECL HP 2 00:42 Min.
Pro Section 66 83 STCL HP 3 00:30 Min.
Pro Section 66 83 STCL HP 4 00:14 Min.
Pro Section 66 83 STCL HP 2 00:17 Min.
Main Part - Show me love - Radio Version 91 65 SERO     03:49 Min.
Pro Section 91 50 SERO 02:42 Min.
Pro Section 91 65 SERO 01:07 Min.
Main Part - The Reel - Secret Garden 54 98 STCL     03:25 Min.
Pro Section 54 85 SECL HP 2 01:40 Min.
Pro Section 54 95 SECL HP 4 00:18 Min.
Pro Section 54 95 SECL HP 2 00:18 Min.
Pro Section 54 95 STCL HP 2 00:18 Min.
Pro Section 54 85 SECL HP 2 00:51 Min.
Main Part - Hurt - Arlo Parks 95 65 SERO     03:36 Min.
Pro Section 95 50 SERO 02:33 Min.
Pro Section 95 65 SERO 01:03 Min.
Main Part - The black perl - Scotty, Dave Darell 64 87 JU     03:28 Min.
Pro Section 64 80 SERO HP 2 00:51 Min.
Pro Section 64 87 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 64 87 JU HP 2 16 00:30 Min.
Pro Section 64 87 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 64 87 SECL HP 4 00:15 Min.
Pro Section 64 87 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 64 87 JU HP 2 8 00:52 Min.
Cool Down - Feel - Robbie Williams PLS 45 SERO 04:23 Min.
Cool Down - Home - Salomon Grey PLS 45 SERO 03:23 Min.
Effort Points (EP): 70 Zones: 12     41:50 Min.
Add to my workouts

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • Contact us