ICG®

Workout StefanH 22 - 4 x Ozzy Osbourne/Black Sabbath

Workout overview

Track Name	RPM	FTP %	Riding Position	HP	VAR	Duration
Warm Up - Victory	PLS	27	SERO			05:20 Min.
Warm Up - Welcome	100	65	SERO			02:11 Min.
Main Part - Crazy Train	69	83	STCL			04:53 Min.
Pro Section	69	83	SECL			02:11 Min.
Pro Section	69	83	STCL			00:19 Min.
Pro Section	69	83	STCL		FROZEN	00:13 Min.
Pro Section	69	83	STCL			00:44 Min.
Pro Section	69	83	SECL			00:39 Min.
Pro Section	69	83	STCL			00:19 Min.
Pro Section	69	83	STCL		FROZEN	00:13 Min.
Pro Section	69	83	SECL			00:12 Min.
Pro Section	69	83	SECL			00:03 Min.
Main Part - Rats	62	83	STCL			04:21 Min.
Pro Section	62	83	SECL			00:53 Min.
Pro Section	62	83	STCL			01:17 Min.
Pro Section	62	83	SECL			01:06 Min.
Pro Section	62	83	STCL			01:05 Min.
Main Part - You Give Love a Bad Name	62	83	STCL			03:42 Min.
Pro Section	62	83	SECL			01:02 Min.
Pro Section	62	83	STCL			00:20 Min.
Pro Section	62	83	SECL			00:40 Min.
Pro Section	62	83	STCL			00:36 Min.
Pro Section	62	83	STCL		FROZEN	00:16 Min.
Pro Section	62	83	STCL			00:48 Min.
Main Part - The Devils Bleeding Crown	75	83	JU			03:58 Min.
Pro Section	75	83	SECL			00:39 Min.
Pro Section	75	83	STCL			00:26 Min.
Pro Section	75	83	SECL			00:13 Min.
Pro Section	75	83	JU		4	00:50 Min.
Pro Section	75	83	SECL			00:58 Min.
Pro Section	75	83	JU		4	00:52 Min.
Main Part - I'm Shippin up to Boston	65	98	STCL			02:33 Min.
Pro Section	65	98	SECL			01:13 Min.
Pro Section	65	98	STCL			01:20 Min.
Main Part - Dreamer	79	65	STCL			04:44 Min.
Pro Section	79	65	SECL			01:01 Min.
Pro Section	79	65	SECL	HP 5		00:23 Min.
Pro Section	79	65	SECL			00:24 Min.
Pro Section	79	65	SECL	HP 5		00:49 Min.
Pro Section	79	65	SECL			01:01 Min.
Pro Section	79	65	SECL	HP 5		00:47 Min.
Pro Section	79	65	SECL			00:19 Min.
Main Part - Sex on Fire	77	83	STCL			03:23 Min.
Pro Section	77	83	SECL			00:50 Min.
Pro Section	77	83	STCL			00:12 Min.
Pro Section	77	83	SECL			00:25 Min.
Pro Section	77	83	STCL			00:25 Min.
Pro Section	77	83	SECL			00:25 Min.
Pro Section	77	83	STCL			00:14 Min.
Pro Section	77	83	STCL		FROZEN	00:24 Min.
Pro Section	77	83	STCL			00:28 Min.
Main Part - Whiskey in the Jar	67	83	STCL			05:04 Min.
Pro Section	67	83	SECL			01:41 Min.
Pro Section	67	83	STCL			00:58 Min.
Pro Section	67	83	SECL			00:46 Min.
Pro Section	67	83	STCL			00:15 Min.
Pro Section	67	83	STCL		FROZEN	00:30 Min.
Pro Section	67	83	STCL			00:54 Min.
Main Part - Metal Health	60	83	JU			05:16 Min.
Pro Section	60	83	SECL			01:16 Min.
Pro Section	60	83	JU		2	00:24 Min.
Pro Section	60	83	SECL			00:33 Min.
Pro Section	60	83	JU		2	00:32 Min.
Pro Section	60	83	SECL			01:32 Min.
Pro Section	60	83	JU		2	00:46 Min.
Pro Section	60	83	SECL			00:13 Min.
Main Part - Paranoid	80	98	SECL			02:48 Min.
Main Part - On Step Closer	50	113	STCL			02:37 Min.
Pro Section	50	113	SECL			00:44 Min.
Pro Section	50	113	STCL			00:57 Min.
Pro Section	50	113	SECL			00:30 Min.
Pro Section	50	113	STCL			00:26 Min.
Cool Down - Down in the Past	80	65	SERO			03:58 Min.
Cool Down - Ordinary Man	PLS	27	SERO			05:01 Min.
Effort Points (EP): 150	Zones: 15					59:49 Min.