يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط لتعزيز وتحسين تجربتك في التصفح. للمزيد من المعلومات بشأن كيفية استخدام ملفات تعريف الارتباط يرجى قراءة سياسة خصوصيتنا. بالنقر على هذا المربع، أوافق وأقبل شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية.
حسنًا
    EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout Level 1, extensives LZ - Intervall 1:1

إضافة إلى تماريني
Share:      

لمحة عامة عن التمرين

اسم المسار عدد الدورات في الدقيقة نسبة أقصى معدل طاقة وظيفية وضعية ركوب الدراجة HP VAR المدة
Warm Up - Zeitgeist, Kati Yake 81 27 SERO     09:03 Min.
Pro Section 81 27 SERO 03:01 Min.
Pro Section 81 55 SERO 01:32 Min.
Pro Section 81 60 SERO 02:11 Min.
Pro Section 81 65 SERO 02:19 Min.
Main Part - Can't Hold Us (feat. Ray Dalton), Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton 72 85 SECL     04:18 Min.
Pro Section 73 65 SECL HP 1 00:19 Min.
Pro Section 73 67 SECL HP 2 01:05 Min.
Pro Section 73 70 SECL HP 1 01:06 Min.
Pro Section 73 70 SECL HP 2 00:27 Min.
Pro Section 73 76 SECL HP 2 FROZEN 00:14 Min.
Pro Section 73 85 SECL HP 2 00:51 Min.
Pro Section 73 80 SECL HP 1 00:16 Min.
Main Part - Crazy, Christopher 95 75 SERO     03:19 Min.
Pro Section PLS 67 SERO HP 1 00:35 Min.
Pro Section PLS 67 SERO HP 2 00:21 Min.
Pro Section PLS 65 SERO HP 1 00:40 Min.
Pro Section PLS 65 SERO HP 2 00:20 Min.
Pro Section PLS 65 SERO HP 1 01:23 Min.
Main Part - A Sky Full Of Stars copy copy 62 85 STCL     04:27 Min.
Pro Section 62 76 SECL HP 1 00:47 Min.
Pro Section 62 76 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 62 80 STCL HP 3 00:23 Min.
Pro Section 62 80 SECL HP 2 00:31 Min.
Pro Section 62 80 SECL HP 1 00:27 Min.
Pro Section 62 83 STCL HP 2 00:28 Min.
Pro Section 62 85 STCL HP 3 00:14 Min.
Pro Section 62 85 STCL HP 2 00:16 Min.
Pro Section 62 85 STCL HP 1 00:24 Min.
Pro Section 62 80 SECL HP 1 00:27 Min.
Main Part - No Air, (aus "the Voice of Germany 2023")- Live, justyna Chaberek, Kevin Derbas , Kim Schutzius, The Voice of Germany 80 75 SERO     03:15 Min.
Pro Section PLS 70 SERO HP 1 00:38 Min.
Pro Section PLS 70 SERO HP 2 00:14 Min.
Pro Section PLS 67 SERO HP 2 00:37 Min.
Pro Section PLS 67 SERO HP 1 00:35 Min.
Pro Section PLS 65 SERO HP 1 00:38 Min.
Pro Section PLS 65 SERO HP 2 00:33 Min.
Main Part - Spectrum (Say My Name) - Calvin Harris Remix, Florence + The Machine, Calvin Harris 63 85 JU     03:37 Min.
Pro Section 63 83 SECL HP 1 00:33 Min.
Pro Section 63 83 SECL HP 2 00:16 Min.
Pro Section 63 85 JU HP 2 16 00:31 Min.
Pro Section 63 85 SECL HP 2 00:46 Min.
Pro Section 63 85 JU HP 2 8 00:30 Min.
Pro Section 63 85 SECL HP 2 00:23 Min.
Pro Section 63 85 JU HP 2 8 00:30 Min.
Pro Section 63 85 SECL HP 2 00:08 Min.
Main Part - When I Get There, Big Wild 97 65 SERO 03:39 Min.
Main Part - More, Jan Blomqvist, Elena Pitoulis 62 85 STCL     03:36 Min.
Pro Section PLS 80 SECL 00:38 Min.
Pro Section PLS 85 STCL 01:02 Min.
Pro Section PLS 85 SECL 00:47 Min.
Pro Section PLS 85 STCL 01:02 Min.
Pro Section PLS 85 SECL 00:07 Min.
Cool Down - Lot to Learn, Luke Christopher 84 67 SERO     04:08 Min.
Pro Section 84 67 SERO HP 2 00:42 Min.
Pro Section 84 65 SERO HP 2 00:56 Min.
Pro Section 84 60 SERO HP 2 01:35 Min.
Pro Section 84 40 SERO HP 1 00:55 Min.
Cool Down - Ain'T No Sunshine, MUNICH MONSTRS, Nick Yume PLS 27 SERO     02:27 Min.
Pro Section PLS 65 SERO 01:13 Min.
Pro Section PLS 51 SERO 01:14 Min.
Cool Down - Someone You Loved - Piano Version, Flying Fingers PLS 27 SERO 02:37 Min.
Effort Points (EP): 92 Zones: 11     44:26 Min.
إضافة إلى تماريني

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • اتصل بنا