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Workout Indoor Cycling 2 Hip Hop

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Workout Overview

Track Name RPM FTP % Position Länge
Warm Up - Best I Ever Had - Drake 81 27 SERO 04:17 Min.
Warm Up - TV Off - Kendrick Lamar 80 65 SERO 03:40 Min.
Main Part - 9 - Drake 50 83 SECL 04:15 Min.
Main Part - Run This Town - Jay-Z, Rhianna 87 65 SERO 04:27 Min.
Main Part - Not Like Us - Kendrick Lamar 50 83 STCL 04:34 Min.
Main Part - Hypnotize - Notorious B.I.G. 94 65 SERO 03:50 Min.
Main Part - Changes - 2 Pac 55 83 STCL 04:28 Min.
Main Part - Loose Yourself - Eminem 87 65 SERO 05:26 Min.
Main Part - Gangsta's Paradise - Coolio 80 83 STJO 04:00 Min.
Cool Down - Izzo/In The End - Jay-Z, Linkin Park 92 65 SERO 02:44 Min.
Cool Down - Take A Bow - Rhianna 80 27 SERO 03:49 Min.
Effort Points (EP): 99 Zones: 11 45:30 Min.
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