ICG®

Workout StefanH 25 - Avantasia-Special

Przegląd treningu.

Nazwa utworu	RPM	% FTP	Pozycja	HP	VAR	Czas trwania
Warm Up - Vain Glory Opera	PLS	27	SERO			06:10 Min.
Main Part - Broken Dreams	98	65	SERO			04:12 Min.
Main Part - Mystery of a Blood Red Rose	79	83	STCL			03:51 Min.
Pro Section	79	83	SECL			01:08 Min.
Pro Section	79	83	STCL			00:27 Min.
Pro Section	79	83	SECL			00:25 Min.
Pro Section	79	83	STCL			00:37 Min.
Pro Section	79	83	SECL			00:28 Min.
Pro Section	79	83	STCL			00:46 Min.
Main Part - Kill the Pain Away	78	83	SECL			03:43 Min.
Pro Section	78	83	SECL	HP 2		01:23 Min.
Pro Section	78	83	SECL	HP 5		01:30 Min.
Pro Section	78	83	SECL	HP 5	FROZEN	00:12 Min.
Pro Section	78	83	SECL	HP 5		00:38 Min.
Main Part - This House is on Fire	65	83	STCL			03:03 Min.
Pro Section	65	83	SECL			00:35 Min.
Pro Section	65	83	STCL			00:20 Min.
Pro Section	65	83	SECL			00:24 Min.
Pro Section	65	83	STCL			01:26 Min.
Pro Section	65	83	SECL			00:18 Min.
Main Part - Lost in Space	61	83	JU			03:52 Min.
Pro Section	61	83	SECL			00:46 Min.
Pro Section	61	83	JU		4	00:28 Min.
Pro Section	61	83	SECL			00:35 Min.
Pro Section	61	83	JU		4	00:32 Min.
Pro Section	61	83	SECL			00:31 Min.
Pro Section	61	83	JU		4	00:28 Min.
Pro Section	61	83	SECL			00:32 Min.
Main Part - Don't Stop Believin'	60	98	STCL			04:08 Min.
Pro Section	60	98	SECL			01:21 Min.
Pro Section	60	98	STCL			00:32 Min.
Pro Section	60	98	SECL			00:40 Min.
Pro Section	60	98	STCL			01:35 Min.
Main Part - Still Dancing	85	65	SERO			03:46 Min.
Main Part - Mr. Brightside	74	83	STCL			03:42 Min.
Pro Section	74	83	SECL			00:58 Min.
Pro Section	74	83	STCL			00:38 Min.
Pro Section	74	83	SECL			00:52 Min.
Pro Section	74	83	STCL			00:26 Min.
Pro Section	74	83	STCL		FROZEN	00:13 Min.
Pro Section	74	83	STCL			00:35 Min.
Main Part - Moonglow	63	83	STCL			03:56 Min.
Pro Section	63	83	SECL			01:00 Min.
Pro Section	63	83	STCL			00:27 Min.
Pro Section	63	83	STCL		FROZEN	00:04 Min.
Pro Section	63	83	STCL			00:07 Min.
Pro Section	63	83	SECL			00:47 Min.
Pro Section	63	83	STCL			01:31 Min.
Main Part - Avalon	61	83	JU			05:35 Min.
Pro Section	61	83	SECL			01:03 Min.
Pro Section	61	83	STCL			00:29 Min.
Pro Section	61	83	SECL			00:43 Min.
Pro Section	61	83	STCL			00:32 Min.
Pro Section	61	83	STCL		FROZEN	00:08 Min.
Pro Section	61	83	STCL			00:29 Min.
Pro Section	61	83	SECL			00:52 Min.
Pro Section	61	83	SECL		FROZEN	00:20 Min.
Pro Section	61	83	JU		4	00:59 Min.
Main Part - Dying for an Angel	59	98	STCL			04:31 Min.
Pro Section	59	98	SECL			00:55 Min.
Pro Section	59	98	STCL			00:33 Min.
Pro Section	59	98	SECL			00:36 Min.
Pro Section	59	98	STCL			00:32 Min.
Pro Section	59	98	SECL			00:47 Min.
Pro Section	59	98	STCL			01:08 Min.
Main Part - Sandstorm	68	151	STCL			03:45 Min.
Pro Section	68	113	SECL			00:29 Min.
Pro Section	68	113	STCL			00:56 Min.
Pro Section	68	113	SECL			01:04 Min.
Pro Section	68	121	STCL			01:16 Min.
Cool Down - Sofia	96	55	SERO			03:33 Min.
Pro Section	96	55	SERO			02:22 Min.
Pro Section	96	27	SERO			01:11 Min.
Cool Down - Caribbean Blue	PLS	27	SERO			03:59 Min.
Effort Points (EP): 155	Zones: 15					61:46 Min.