ICG®

Du musst Dich anmelden oder registrieren, bevor Du fortfahren können.

Workout Jens SEI L3

Descrição do Workout

Nome da Música	RPM	FTP %	Posição	HP	VAR	Duração
Warm Up - Intro	PLS	44	SERO			00:41 Min.
Warm Up - Dream with me - Projekt Blur sun	96	70	SERO			08:05 Min.
Pro Section	96	50	SERO			05:55 Min.
Pro Section	96	65	SERO			02:10 Min.
Main Part - The Horns - DJ Katch,Greg Nice, DJ Kool	51	90	STCL			03:33 Min.
Pro Section	51	83	SECL	HP 2		00:20 Min.
Pro Section	51	83	STCL	HP 3		00:18 Min.
Pro Section	51	83	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	51	83	STCL	HP 3		00:28 Min.
Pro Section	51	83	SECL	HP 2		00:19 Min.
Pro Section	51	83	STCL	HP 3		00:20 Min.
Pro Section	51	83	SECL	HP 2		00:38 Min.
Pro Section	51	83	STCL	HP 3		00:18 Min.
Pro Section	51	83	SECL	HP 2		00:23 Min.
Main Part - Speed - Jerome Ismael-Ae	64	85	WR			07:33 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 2		01:15 Min.
Pro Section	64	83	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	64	83	WR	HP 3	16	01:00 Min.
Pro Section	64	83	WR	HP 3	8	00:45 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 2		01:00 Min.
Pro Section	64	83	STCL	HP 3		00:15 Min.
Pro Section	64	83	WR	HP 3	16	01:00 Min.
Pro Section	64	83	WR	HP 3	8	00:45 Min.
Pro Section	64	83	STCL	HP 3		00:45 Min.
Pro Section	64	83	SECL	HP 2		00:33 Min.
Main Part - Slow Acid - Calvin Harris	104	83	SERO			03:41 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 2		00:37 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 1		00:17 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 4		00:38 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 2		00:18 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 1		00:38 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 2		00:18 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 4		00:38 Min.
Pro Section	104	81	SERO	HP 2		00:17 Min.
Main Part - The Power - H-Blocks	50	90	STCL			03:27 Min.
Pro Section	50	90	SECL	HP 2		00:10 Min.
Pro Section	50	90	STCL	HP 3		00:19 Min.
Pro Section	50	90	SECL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	50	90	STCL	HP 3		00:18 Min.
Pro Section	50	90	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	50	90	STCL	HP 3		00:19 Min.
Pro Section	50	90	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	50	90	STCL	HP 3		00:20 Min.
Pro Section	50	90	STCL	HP 5		00:19 Min.
Pro Section	50	90	SECL	HP 2		00:14 Min.
Main Part - Intense - Armin van Buuren	67	98	STCL			08:47 Min.
Pro Section	67	83	SECL	HP 2		01:17 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 2		00:33 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 3		00:27 Min.
Pro Section	67	83	SECL	HP 2		00:29 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 3		00:44 Min.
Pro Section	100	83	SERO	HP 4		00:30 Min.
Pro Section	110	95	SERO	HP 4		01:11 Min.
Pro Section	67	83	SECL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 3		00:28 Min.
Pro Section	67	83	SECL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 5		00:27 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 3		00:14 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 3		00:28 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 4		00:15 Min.
Pro Section	67	83	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	67	83	SECL	HP 2		00:16 Min.
Main Part - Moonlight - DJ Stefan Egger	54	90	STCL			04:36 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 2		00:35 Min.
Pro Section	54	90	STCL	HP 3		00:35 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 2		00:36 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 3		00:18 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 3	FROZEN	00:18 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 3		00:17 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 2		00:36 Min.
Pro Section	54	90	STCL	HP 2		00:18 Min.
Pro Section	54	90	STCL	HP 3		00:36 Min.
Pro Section	54	90	SECL	HP 2		00:27 Min.
Main Part - Fight - The Under, Panther	80	84	STJO			03:36 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2		00:48 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2	FROZEN	00:12 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2		00:12 Min.
Pro Section	80	84	STJO	HP 3		00:24 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2		00:54 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2	FROZEN	00:12 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2		00:12 Min.
Pro Section	80	84	STJO	HP 3		00:24 Min.
Pro Section	80	84	SECL	HP 2		00:18 Min.
Main Part - Sittin' on Chrome - Moguai	64	85	WR			07:16 Min.
Pro Section	64	85	SECL	HP 2		00:45 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 3		00:15 Min.
Pro Section	64	85	WR		16	00:15 Min.
Pro Section	64	85	WR		8	00:30 Min.
Pro Section	64	85	WR		4	00:15 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 3		00:15 Min.
Pro Section	64	85	SECL	HP 2		00:30 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 3		00:08 Min.
Pro Section	64	85	WR		16	00:15 Min.
Pro Section	64	85	WR		8	00:30 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 3		00:15 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	64	85	SECL	HP 2		00:45 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 3		00:07 Min.
Pro Section	64	85	WR		16	00:15 Min.
Pro Section	64	85	WR		8	00:30 Min.
Pro Section	64	85	WR		4	00:15 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 3		00:30 Min.
Pro Section	64	85	STCL	HP 2		00:15 Min.
Pro Section	64	85	SECL	HP 2		00:31 Min.
Main Part - Samurai - Chris Schweizer, Heatbeat	70	90	JU			05:10 Min.
Pro Section	70	85	SECL	HP 2		00:41 Min.
Pro Section	70	85	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	85	SECL	HP 2		00:27 Min.
Pro Section	70	85	JU	HP 2	8	00:28 Min.
Pro Section	70	85	SECL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	85	STCL	HP 3		00:13 Min.
Pro Section	70	85	STCL	HP 5		00:15 Min.
Pro Section	70	85	SECL	HP 2		00:47 Min.
Pro Section	70	85	JU	HP 2	8	00:41 Min.
Pro Section	70	85	JU	HP 2	4	00:14 Min.
Pro Section	70	85	STCL	HP 2		00:14 Min.
Pro Section	70	85	STCL	HP 3		00:13 Min.
Pro Section	70	85	STCL	HP 2		00:29 Min.
Cool Down - Avalance - Schiller, Schwarz	92	50	SERO			05:36 Min.
Cool Down - Royals - Lorde	PLS	50	SERO			03:10 Min.
Effort Points (EP): 161	Zones: 13					65:11 Min.