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Workout L2 Sports Intervall extensiv (60 bis 85 HF)

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Aperçu des séances

Nom de la piste TR/MIN % de FTP Position sur le vélo HP VAR Durée
Warm Up - ICG - Intro PLS 27 SERO 00:40 Min.
Warm Up - Schiller - Harmonia 92 68 SERO     08:17 Min.
Pro Section 92 40 SERO HP 1 02:00 Min.
Pro Section 92 55 SERO HP 1 02:00 Min.
Pro Section 92 60 SERO HP 2 02:10 Min.
Pro Section 92 65 SERO HP 2 02:07 Min.
Main Part - Dream Dance Alliance - Time Out (Longtime Mix) 67 85 STCL     05:45 Min.
Pro Section 67 74 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 67 81 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 67 84 STCL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 67 84 STCL HP 3 00:50 Min.
Pro Section 67 84 SECL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 67 83 SECL HP 1 01:00 Min.
Pro Section 67 83 SECL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 67 85 STCL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 67 84 STCL HP 3 00:40 Min.
Pro Section 67 83 STCL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 67 78 SECL HP 2 00:35 Min.
Main Part - DJ Smash - My Story 100 65 SERO     03:08 Min.
Pro Section 100 51 SERO HP 1 01:33 Min.
Pro Section 100 62 SERO HP 2 01:35 Min.
Main Part - Armin van Buuren & Blasterjaxx feat. 24h - Superman (Extented Mix) 69 85 JU     06:19 Min.
Pro Section 69 65 SECL HP 1 01:00 Min.
Pro Section 69 78 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 69 80 STCL HP 2 FROZEN 00:34 Min.
Pro Section 69 82 STCL HP 2 00:27 Min.
Pro Section 69 83 JU HP 2 16 00:38 Min.
Pro Section 69 81 SECL HP 2 00:44 Min.
Pro Section 69 81 SECL HP 2 FROZEN 00:34 Min.
Pro Section 69 81 SECL HP 2 00:42 Min.
Pro Section 69 85 JU HP 2 8 00:52 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:18 Min.
Main Part - Ed Sheeran - Beautiful People 95 65 SERO     03:15 Min.
Pro Section 95 51 SERO HP 1 01:03 Min.
Pro Section 95 62 SERO HP 2 02:12 Min.
Main Part - Safri Duo - Corpus Rex 105 85 SERO     02:24 Min.
Pro Section 105 72 SERO HP 1 00:40 Min.
Pro Section 105 85 SERO HP 2 01:44 Min.
Main Part - Schiller - Liebesparade 69 87 JU     04:26 Min.
Pro Section 69 72 SECL HP 2 00:27 Min.
Pro Section 69 86 SECL HP 2 00:56 Min.
Pro Section 69 86 JU HP 2 16 00:30 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:12 Min.
Pro Section 69 87 JU HP 2 8 00:29 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:42 Min.
Pro Section 69 86 JU HP 2 16 00:28 Min.
Pro Section 69 85 SECL HP 2 00:42 Min.
Main Part - Johnossi - Air is free 87 72 SERO     03:41 Min.
Pro Section 87 50 SERO HP 1 01:50 Min.
Pro Section 87 65 SERO HP 2 01:51 Min.
Main Part - Armin von Burren Be in the Moment 69 88 STCL     06:36 Min.
Pro Section 69 72 SECL HP 1 00:37 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 69 85 SECL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 69 85 SECL HP 2 FROZEN 00:20 Min.
Pro Section 69 87 STCL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 69 88 STCL HP 3 00:29 Min.
Pro Section 69 88 STCL HP 2 00:13 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:56 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 FROZEN 00:13 Min.
Pro Section 69 85 SECL HP 2 00:37 Min.
Pro Section 69 88 STCL HP 2 00:13 Min.
Pro Section 69 88 STCL HP 3 00:51 Min.
Pro Section 69 88 STCL HP 2 00:12 Min.
Pro Section 69 84 SECL HP 2 00:28 Min.
Pro Section 69 27 SERO 00:39 Min.
Cool Down - Enigma - Return to Innocene 88 37 SERO     04:15 Min.
Pro Section 88 37 SERO 01:30 Min.
Pro Section 88 27 SERO 02:45 Min.
Cool Down - Schiller - Sphinx PLS 27 SERO 05:09 Min.
Effort Points (EP): 108 Zones: 12     53:55 Min.
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