EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout CBC St.ciągła o zm.int. - 2025-10-22

Add to my workouts
Share:      

Workout overview

Track Name RPM FTP % Riding Position HP VAR Duration
Warm Up - 2 Still D.R.E. (Instrumental Version) 7 40.m4a PLS 65 SERO     07:41 Min.
Pro Section PLS 30 SERO HP 2 01:02 Min.
Pro Section 96 40 SERO HP 2 02:09 Min.
Pro Section 96 50 SERO HP 2 01:21 Min.
Pro Section 96 60 SERO HP 2 03:09 Min.
Main Part - You Get Me So High 61 85 STCL     03:28 Min.
Pro Section 61 76 SECL HP 2 00:35 Min.
Pro Section 61 83 SECL HP 2 01:42 Min.
Pro Section 61 85 STCL HP 2 01:03 Min.
Pro Section 61 85 SECL HP 2 00:08 Min.
Main Part - 5 STJO Nana - One Second 5 44.mp3 95 98 STJO     05:44 Min.
Pro Section 95 85 SERO HP 2 01:03 Min.
Pro Section 95 85 STJO HP 2 00:40 Min.
Pro Section 95 85 SERO HP 2 00:43 Min.
Pro Section 95 85 STJO HP 2 00:41 Min.
Pro Section 95 85 SERO HP 2 00:40 Min.
Pro Section 95 90 SERO HP 2 00:05 Min.
Pro Section 95 90 STJO HP 2 00:13 Min.
Pro Section 95 90 STJO HP 3 00:27 Min.
Pro Section 95 90 STJO HP 2 00:21 Min.
Pro Section 95 90 STJO HP 2 00:20 Min.
Pro Section 95 90 SERO HP 2 00:31 Min.
Main Part - DJSM - Sweat 70 102 STCL     02:12 Min.
Pro Section 70 91 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 70 95 SECL HP 2 00:31 Min.
Pro Section 70 95 SECL HP 2 00:42 Min.
Pro Section 70 100 SECL HP 2 00:13 Min.
Pro Section 70 100 STCL HP 2 00:27 Min.
Pro Section 70 91 SECL HP 2 00:05 Min.
Main Part - 7 SE STCL I`ve Got No Time 4 52.m4a 69 87 STCL     04:52 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 02:40 Min.
Pro Section 69 87 SECL HP 2 00:20 Min.
Pro Section 69 87 STCL HP 2 00:19 Min.
Pro Section 69 87 STCL HP 3 01:11 Min.
Pro Section 69 87 STCL HP 2 00:10 Min.
Pro Section 69 83 SECL HP 2 00:12 Min.
Main Part - �cie�ka 4 80 65 SERO HP 2 03:00 Min.
Main Part - Hypaton x David Guetta - Feeling Good (Lyric video) 63 100 STCL     03:26 Min.
Pro Section 63 83 SECL HP 2 00:50 Min.
Pro Section 63 93 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 63 93 STCL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 63 93 SECL HP 2 00:43 Min.
Pro Section 63 100 SECL HP 2 00:30 Min.
Pro Section 63 100 STCL HP 2 00:31 Min.
Pro Section 63 83 SECL HP 2 00:08 Min.
Main Part - 10 SE STL Warp Brothers vs. Aquagen - Phatt Bass 5 23_rpm72.mp3 72 86 STCL     05:23 Min.
Pro Section 72 76 SECL HP 2 00:42 Min.
Pro Section 72 80 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 72 83 SECL HP 2 00:41 Min.
Pro Section 72 83 STCL HP 2 00:53 Min.
Pro Section 72 83 SECL HP 2 00:40 Min.
Pro Section 72 86 SECL HP 2 00:28 Min.
Pro Section 72 86 STCL HP 2 00:53 Min.
Pro Section 72 86 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 72 76 SECL HP 2 00:38 Min.
Main Part - Beautiful Things 65 85 SECL     04:01 Min.
Pro Section 65 76 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 65 80 SECL HP 2 00:44 Min.
Pro Section 65 83 SECL HP 2 01:20 Min.
Pro Section 65 83 SECL HP 2 FROZEN 00:15 Min.
Pro Section 65 83 SECL HP 2 00:29 Min.
Pro Section 65 80 SECL HP 2 00:29 Min.
Pro Section 65 76 SECL HP 2 00:29 Min.
Main Part - 12 STCL Conscious (Energy Mix) 7 08_rpm75.m4a 75 90 STCL     07:08 Min.
Pro Section 75 76 SECL HP 2 00:26 Min.
Pro Section 75 80 SECL HP 2 00:25 Min.
Pro Section 75 80 STCL HP 2 00:39 Min.
Pro Section 75 80 SECL HP 2 00:25 Min.
Pro Section 75 80 STCL HP 2 00:39 Min.
Pro Section 75 85 SECL HP 2 00:24 Min.
Pro Section 75 90 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 75 90 STCL HP 2 00:52 Min.
Pro Section 75 85 SECL HP 2 00:50 Min.
Pro Section 75 90 SECL HP 2 00:25 Min.
Pro Section 75 90 STCL HP 2 00:53 Min.
Pro Section 75 80 SECL HP 2 00:12 Min.
Pro Section 75 76 SECL HP 2 00:44 Min.
Main Part - 13 J Sandra Lyng - Play My Drum 4 00_rpm64.mp3 64 113 JU     04:00 Min.
Pro Section 64 76 SECL HP 2 00:09 Min.
Pro Section 64 80 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 64 85 SECL HP 2 00:15 Min.
Pro Section 64 91 SECL HP 2 00:45 Min.
Pro Section 64 93 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 64 93 JU HP 2 4 00:15 Min.
Pro Section 64 93 SECL HP 2 00:46 Min.
Pro Section 64 100 SECL HP 2 00:31 Min.
Pro Section 64 106 SECL HP 2 00:14 Min.
Pro Section 64 106 JU HP 2 4 00:27 Min.
Pro Section 64 83 SECL HP 2 00:10 Min.
Cool Down - 14 ATB The tube 5 06_rpm90.m4a 90 65 SERO     05:08 Min.
Pro Section 90 60 SERO HP 2 02:50 Min.
Pro Section 90 56 SERO HP 2 01:55 Min.
Pro Section 90 50 SERO HP 2 00:23 Min.
Cool Down - 15 Strech ATB Trilogy 5 08.m4a PLS 40 SERO     05:08 Min.
Pro Section PLS 40 SERO HP 2 00:57 Min.
Pro Section PLS 30 SERO HP 2 00:56 Min.
Pro Section PLS 0 SERO HP 2 03:15 Min.
Effort Points (EP): 154 Zones: 13     61:11 Min.
Add to my workouts

  • Imprint

  • Privacy Policy

  • Terms

  • About Us

  • Support

  • Contact us