EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
  • Academy
  • Global Instructor Club
  • Workout Builder
  • App
  • Virtual Cycling
  • Rides
  • Coach By Color
  • Support
  • Voucher Code
  • EN DE RU NL ES FR TR PL 简体中文 عربى PT JP
 

Workout 5x 2min VO2max

Toevoegen aan mijn workouts
Share:      

Workout overzicht

Circuit naam RPM FTP % Rijpositie Duur
Warm Up - Warmup 90 51 SERO 10:00 Min.
Main Part - 2min VO2max 90 120 SERO 02:00 Min.
Main Part - 1min Recovery 90 50 SERO 01:00 Min.
Main Part - 2min VO2max 90 120 SERO 02:00 Min.
Main Part - 1min Recovery 90 50 SERO 01:00 Min.
Main Part - 2min VO2max 90 120 SERO 02:00 Min.
Main Part - 1min Recovery 90 50 SERO 01:00 Min.
Main Part - 2min VO2max 90 120 SERO 02:00 Min.
Main Part - 1min Recovery 90 50 SERO 01:00 Min.
Main Part - 2min VO2max 90 120 SERO 02:00 Min.
Main Part - 1min Recovery 90 50 SERO 01:00 Min.
Cool Down - Cooldown 90 51 SERO 10:00 Min.
Effort Points (EP): 75 Zones: 12 35:00 Min.
Toevoegen aan mijn workouts

  • Afdrukken

  • Privacybeleid

  • Voorwaarden

  • Over ICG®

  • Support

  • Neem contact met ons op