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Workout MajaZ - Ekstensywny interwał sport. dla P1_6.09
Descrição do Workout
| Nome da Música | RPM | FTP % | Posição | HP | Duração |
|---|---|---|---|---|---|
| Warm Up - Track 1-offbeat | PLS | 27 | SERO | HP 1 | 04:00 Min. |
| Warm Up - Track 2 -offbeat | 80 | 55 | SERO | HP 1 | 04:00 Min. |
| Main Part - Track 3 (w beat) | 72 | 83 | SECL | HP 2 | 04:00 Min. |
| Main Part - Track 4 offbeat | 65 | 65 | SERO | HP 2 | 04:00 Min. |
| Main Part - Track 6 (w beat) | 72 | 83 | STCL | HP 3 | 05:00 Min. |
| Main Part - `Track 6 offbeat | 65 | 65 | SERO | HP 1 | 05:00 Min. |
| Main Part - Track 7 (w beat) | 65 | 83 | JU | HP 2 | 05:00 Min. |
| Cool Down - Track 8 offbeat | 80 | 49 | SERO | HP 2 | 05:00 Min. |
| Cool Down - Stretch | PLS | 27 | SERO | 04:00 Min. | |
| Effort Points (EP): 77 | Zones: 9 | 40:00 Min. | |||